elena vasta сказал а можно подумать у нас джип был комфортабельный еще какой комфортабельный у меня теперь немного изменились представления о комфортабельности джипов после 7 часовой поездки в кузове по серпанину грунтовке видео снято на самом ровном спокойном участке когда я смогла оторвать хоть одну руку от трубы

tadzh сказал а но это не значит что твоя судьба не менялась за это времянет не менялась некоторые паспорта у меня пару лет всего были и за это время ничего особо не менялось в общем не верю я в эту штуку

irinavolga сказал а а на какую букву имя на букву т

irinavolga сказал а сигурни уивер нет

tadzh сказал а я серьезно все присвоенные нам номера тоже не случайность как оказалосья уже много паспортов сменила во всех номера разные

irinavolga сказал а не поняла 3 и 4 км ч это что такое это скорость я не могу бежать мне больно могу только ходить угол ставлю максимальный слежу только за пульсом скорость уменьшаю если пульс выходит за 145 и увеличиваю если пульс падает

elena vasta сказал а ну не джулия же робертс нет сдавайтесь это трудный вопрос я его как курьез сюда повесила без надежды на отгадывание и нет это не резиновая маска черты под гримом угадываются

elena vasta сказал а тогда какую скорость выставляешь я не помню я пульс выставляю что то между 3 и 4 км ч irinavolga сказал а мне скучно на дорожке и мне скучно поэтому обязательно с собой кино или лекции какие нибудь elena vasta сказал а обалдеть я на вашем фоне пенсионер из группы здоровья ладно буду равняться на правый фланг а я пенсионер по сравнению с волгой волга тоже по сравнению с кем нибудь пенсионер а по сравнению с мирой раи вообще все пенсионеры лена ты умница что регулярно занимаешься сравнивать себя нужно только со вчерашней собой

tadzh сказал а есть люди которые могут только по номеру паспорта человека рассказать всю его судьбу и все сходится в точности вот и не верь потом в числа да да в органах работают те еще экстрасенсы по номеру паспорта что угодно расскажут

elena vasta сказал а потому что это актриса тепленькоirinavolga сказал а мэрил стрип нет но что то родственное в типаже есть

elena vasta сказал а не майкл дуглас холодно это голливудская звезда британского происхождения а еще это очень трудный вопрос уверена что никто не отгадает

elena vasta сказал а держишься когда идешь нет не держусь ни на эллипсе ни на дорожке так сразу нагрузка и пульс выше потому что мышцы стабилизаторы работают для равновесия прочитала статью убедительную почему не нужно держаться поищу дам ссылку а пульс нагрудным датчиком меряю он передает данные на монитор дорожки

никто не попытается давать отгадку

elena vasta сказал а newra а какой уклон у тебя на дорожке ходила сегодня на 8 пульс не превышал 135 выше поднимать буду15° максимальный

mogra сказал а а расскажите мне про бег плиз начала бегать недавно те самые новогодние обещания и вот уже третий месяц но так и не удается увеличить дистанцию каждая пробежка дается тяжело часто все заканчивается головной болью про обезвоживание знаю но все равно такое ощущение что организму не хватает жидкости когда воду пить только до и после или еще и во время позитив кстати тоже есть но только в психологическом плане 1 обязательно следить за пульсом или останавливаться считать или купить пульсомер не давать пульсу выходить за 150 переходить на шаг в идеале освоить 120 30 но мне за полтора года не удалось 2 пить можно когда угодно во время бега 3 читать и смотреть парнякова

elena vasta сказал а пульс у тебя 170 не слишком ли долго идёшь с таким пульсом 145 хожу 10 мин до силовых и полчаса после если пульс меньше 140 я даже не потею

elena vasta сказал а слежу за пульсом чтобы не падал меньше 120 сегодня была в другом зале мой 8 го марта закрыт там на дорожках очень понятная табличка про пульс я хожу под горку на 145 в коричневой зоне получается

elena vasta сказал а знаете ли вы что нибудь о мире раи непальской бегунье слышали ли вы о ней ух как я ей завидую если бы я могла соединить две моих любви бег и горы я бы взорвалась от счастья

elena vasta сказал а класс я бы хотела пожить там где это делают и заснять весь процесс от начала до конца в намрунге где снято видео жить не особенно интересно видов красивых еще нет но место очень туристическое станок который на видео стоит во дворе лоджа ткачество ведется демонстративно под лозунгом налетай не скупись покупай живопись вот в ламагаоне поинтересней будет вообще такие станки в непале не редкость в муктнатхе их много у каждого дома ну и дальше по манаслу треку тоже их наблюдала

elena vasta сказал а так появился на свет основопложник династии куруух ты