Как я провела это
- 2118 янв. 2016tan_ka_newra сказал(а):Хорошо устроились ;)))
А самое главное, это все в городе, ехать совсем близко!_newra сказал(а):О, а я думала, это он автоматом такое выдает как подарок к НГ :)
Это я в фотошопе клеила свой инстаграм за год. - 2227 фев. 2016_newra (модератор)Сходила в лес проводить зимуНашла уютное место подальше от тропинок, разожгла костер, развесила лунгта. Сидела, пила чай из малиновых листьев. Красота! Вот такой досуг мне нравится.Можно было далеко в глушь не забираться, все равно никто сегодня до этого леса не добрался, кроме моих, других следов на снегу не было. Потому что дорога от цивилизации к этому леску вся раскисла, не пройти, но я прошла ). И была вознаграждена такой красотой.
- 2327 фев. 2016tan_kaУютно так. Надо бы тоже собраться вот так куда-нибудь.
А то я только к любимым 800-летним дубам съездила и сидю дальше в берлоге :))) - 2427 фев. 2016Elena Vasta (сайт-админ)Как здорово снимает твой телефон, а уж его драматические версии - это нечто! Я с утра тоже была в парке: по выходным у меня прогулки быстрым шагом до завтрака, завтра возьму с собой фотоаппарат!
- 2527 фев. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Это все украшательства инстаграма, фотографирует он так себе. А драматическую версию выдал впервые после Гималаев!
Как здорово снимает твой телефон,А сколько ты ходишь быстрым шагом? Сфотографируй свой парк )tan_ka сказал(а):Как оказывается прекрасно ездить в лес одной. Сколько себя помню, всегда организовывала групповые вылазки в лес. Это ж надо за неделю всех уговорить, за 2 дня напомнить, за день проверить. Распределить кто что покупает. Загрузить полный багажник всякой фигни. Потом ехать хрен знает куда, искать место, чтоб всем понравилось....
Уютно так. Надо бы тоже собраться вот так куда-нибудь.А тут глянула в окно, погода хорошая - налила в термос чая, взяла печенек, зажигалку, газету на розжиг, поджопник - и все!Хотя, в прошлую субботу погода была плохая, шел мокрый снег и был гололед даже на лесных тропинках, но это мне не помешало, только к своему комплекту еще жидкость для розжига взяла :) - 2628 фев. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):У меня бывают разные задачи: до завтрака на голодный желудок для сжигания жира: тогда 40 мин-час, или для тренировки - тут могу несколько часов ходить.
сколько ты ходишь быстрым шагом? Сфотографируй свой парк )Как я провела это утро:Зарядила в мультиварку на 40 мину пшенную кашу с тыквой и вышла в парк. Наш парк - это остатки Кунцевского леса, мне до входа - минут пять медленным шагом))
Народу в парке может быть много, ели заспаться, но и дорожек там тоже много, так что не толкаемся
Сейчас скользко, но на самом деле если спуститься вниз к реке, то можно гулять часами: вот тут реку видно на просвет
С другой стороны к лесу прилегают старые яблоневые сады: дома разрушены, остались старые деревья, скоро они зацветут все разом - феерическое зрелище!
Много кормушек, в том числе и для белок. Эти нахалки никого и ничего не боятся!
А потом я прибежала домой, приняла душ и каак налетела на свою кашу с тыквой! Вкусно!!!
- 2728 фев. 2016_newra (модератор)Elena Vasta, очень похоже на культурную часть лесопарка, где я гуляю. Только у меня можно перейти через поле в "некультурную" часть. Кстати, сегодня прочитала: Уже как недели две появились первые иксодовые весенне-осенние клещи. Через неделю их будет самый пик. Вспоминая мягкую зиму можно прогнозировать, что это будет не пик, а настоящая *опа. Вот ведь, а я зимний лес люблю в том числе и за клещевую беспечность (Сегодня опять ходила в лес, опять жгла костер. По дороге сфотографировала водохранилище.2828 фев. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):У нас тут культурная часть парка сделана в старом лесу, меня Балу водил в нем на какие-то скифские могильники, мы там лазили по кустам, искали нужное место, потом жгли заупокойные палочки (ароматические, типо пуджу делали)).
Elena Vasta, очень похоже на культурную часть лесопарка, где я гуляю. Только у меня можно перейти через поле в "некультурную" часть.Балу тут в этих местах (Кунцево) зародился, говорит, что в детстве в этом лесу на курганах косточки человеческие в ведро собирал. Вот и девушку (меня) "пригласил" в интересное место. Костей мы не нашли, посидели просто на кургане2929 фев. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):ты чо! Снег же...
Кстати, сегодня прочитала: Уже как недели две появились первые иксодовые весенне-осенние клещи. Через неделю их будет самый пик3029 фев. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Да! у нас тоже снег, но уже начали снимать клещей с собак.
ты чо! Снег же...3129 фев. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra у тебя там как: идешь сначала по парку, а потом он становится лесом?Или между парком и лесом поле?А водохранилище тоже рядом?3229 фев. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Вот как-то так, мой путь от парковки в элитном районе Дрозды, где живет наше правительство и олигархи (что одно и то же), через лесопарк или вдоль водохранилища, потом через дамбу, немножко через поле и вот он, мой лес ). До этой парковки мне ехать от дома около 6 км, повезло мне с этим, совсем близко. Можно и пешком от дома дойти, но неприятно идти вдоль оживленных дорог. Раньше я тут бегала, а теперь хожу. Лет 5 назад этот лесопарк был перекрыт шлагбаумами и блокпостами, ведь на другом берегу Свислочи у нас тут "президенция резидента". Но на него напал приступ невиданной щедрости и он сократил свои владения и пустил в эту красоту простых людей.
_newra у тебя там как: идешь сначала по парку, а потом он становится лесом? Или между парком и лесом поле? А водохранилище тоже рядом?3313 мар. 2016_newra (модератор)Сегодня по случаю хорошей погоды решила провести испытание ноги. Как долго она сможет ходить? Не подведет ли меня в Кумаоне? После того, как начал таять снег, ногу испытывать было негде, мои любимые тропинки были непроходимы из-за грязи. А теперь немного подсохли на солнышке. Нога испытания выдержала с честью, прошла 21 км и совсем немного поболела, но я ее пристыдила и она перестала.Весна вступает в свои праваНо местами еще зима, это специально насыпанная и поддерживаемая лыжная трасса для тренировок спортсменов. Но и любителей пускают.За кольцевой в лесу есть немножко пересеченки, трасса, где гоняют горные велосипедисты и даже проводят там свои соревнования. Холмик метров 15-20 высотой, я походила по нему вверх-вниз, имитируя гималайские нагрузки. Потом посидела, попила свой любимый чай из малиновых веток.Сегодня так роскошно сияло солнце, что у меня даже немного обгорело лицо. Лед на половине водохранилища растаял. На кромке происходит движение льдинок и они очень здорово шелестят и звенят, заслушалась.Не так, конечно, как на этом видео, а в миниатюре.3413 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)Поздравляю вас с ногой!_newra сказал(а):Как красиво - танец!
Не так, конечно, как на этом видео, а в миниатюре.3513 мар. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Спасибо ). А я -то как рада! На следующие выходные нагружу ее побольше, рюкзачок возьму, утяжелители на ноги пристегну.
Поздравляю вас с ногой!3613 мар. 2016tan_ka_newra сказал(а)::)))
совсем немного поболела, но я ее пристыдила и она перестала3713 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)А я была на конференции в подмосковном пансионате "Снигири". Суботние заседания задвинула - половину заседаний провела в спортзале и бассейне, а половину - гуляя по красивой территории.Весна!
3813 мар. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Мне кажется, это должно принести больше пользы твоему профессиональному уровню, чем какие-то заседания. Хороший врач - счастливый врач )
Суботние заседания задвинула - половину заседаний провела в спортзале и бассейне, а половину - гуляя по красивой территории.3920 мар. 2016_newra (модератор)На этих выходных продолжила испытания ноги. На этот раз решила нагрузить ее побольше: надела на ноги утяжелители по 2 кг и пошла. А тут как раз красота, солнце, мороз, снежок выпал.Там, где ветки касаются воды, намерзли красивые блестящие льдинки, но на фото их не очень видно.Прошла с утяжелителями 9 км, прошла бы больше, но один утяжелитель очень давил ногу, как я его ни поправляла, даже надавил синяк. Но нога справилась и не болела!Тогда в воскресенье я решила устроить ей более серьезное испытание. Утяжелители пришлось оставить дома, потому что синяк болел. Но наложила 10 кг камней в рюкзак и пошла. Насчет рюкзака я сильней всего переживала, все-таки вертикальная нагрузка на сустав.Красота вокруг! Пожалуй, этот снег все-таки последний в этом сезоне, а жаль.Пришла я к той же горке, что и на прошлой неделе, и стала ходить вверх-вниз с рюкзаком.
Горка, судя по gps, метров 12-15 высотой. Сходила я вверх-вниз десяток раз и пошла обратно. Итого получилось 11 км. Нога не болит! Видимо она не любит только ударные нагрузки, как при беге, а если аккуратно нести вес, то она не возражает. Что бы ей такого на следующие выходные придумать?4020 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Я же говорила, что все устаканится) Только не бегай - ходи
Горка, судя по gps, метров 12-15 высотой. Сходила я вверх-вниз десяток раз и пошла обратно. Итого получилось 11 км. Нога не болит! Видимо она не любит только ударные нагрузки, как при беге, а если аккуратно нести вес, то она не возражает. Что бы ей такого на следующие выходные придумать?А я выгуливаю свою одежду: очень кстати ударили морозцы, я подбираю оптимальный комплект. Не люблю, чтобы мне было жарко при нагрузке, но и чтобы не задувало и не продувало тоже важно. Извлеченная из старых вещей очень старая куртка (в прошлом году я подарила свою более новую куртку своему портеро-гиду) зарекомендовала себя отлично! Я думала оставить ее в Кумаоне, но вот теперь понимаю, что оставлю только очень хорошему человеку) Мне в ней просторно, тепло, не жарко - отлично.А вот с шапкой нужно что-то делать. нужно купить плотной ткани и подшить ее изнутри на уши. Или купить повязку под шапку. В шапке тепло, но как только задувает ветер - всё, ухи отваливаются.Подобрала себе одежду, короче, на холодную высоту: термокофта (не самая толстая,, тонкая пуховая жилетка и куртка. До этого ходила в куртке на флиску - мне было жарко, когда я шла быстро, а вот в куртке на жилетку - в самый раз. Вряд ли днем будет холоднее, чем у нас сейчасВыберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0- /
