Как я провела это
- 4120 мар. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Это все волшебные таблетки и масло, что ты мне привезла ). Спасибо!
Я же говорила, что все устаканится)Elena Vasta сказал(а):нене, я свое отбегала.
Только не бегай - ходиElena Vasta сказал(а):А у меня уже все подобрано и выгуляно )
А я выгуливаю свою одежду: очень кстати ударили морозцы, я подбираю оптимальный комплект. - 4220 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):По крутому склону вверх, имитация толчка задней ногой и активная работа колена и передней поверхности бедра передней ноги.. Или по ступенькам. Смысл: на крутом склоне нужно сильно оттолкнуться задней ногой, но тут и передняя нога должна здорово сработать, спружинить и вытянуть тело. Вспомни, как ты лезла по перевалу...забыла его название, где на животе ползла
Что бы ей такого на следующие выходные придумать?Просто проверь, чтобы знать, я это не для тренировки советую, а для теста. Подберешь режим: как в широком и высоком выпаде больной ноге лучше: быть передней или задней? Предполагаю, что задней, если нога будет не толкать тело, а принимать его, то может появиться боль. Зная это, ты будешь просто шагать при таком рельефе вверх одной ногой
- 4320 мар. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Хехе, были б у нас крутые склоны... Попробую по ступенькам, спасибо.
По крутому склону вверх, имитация толчка задней ногой и активная работа колена и передней поверхности бедра передней ноги.. Или по ступенькам.Но вот это хождение с рюкзаком и лазание по горке в сосняке мне очень нравится как процесс, я от него получаю радость, почти как от бега, в отличие от упражнений дома и попыток заняться йогой, что сплошное заставление себя и насилие над организмом ( - 4425 мар. 2016_newra (модератор)На соседнем форуме спрашивает совета по легализации злостный оверстейщик, проживший в Индии 21 год без визы. Возвращаться в Россию не хочет, говорит, тут я почти живой бог, а в России я никто, бомж. Подумалось мне, что ж это за почти живой бог такой, чья божественность при пересечении границы превращается в тыкву? Это получается практически как власть российского чиновника. Как по мне, почти живой бог он и в Африке почти живой бог, и в Тамбове. Настоящему индейцу завсегда везде должно быть хорошо.
- 4525 мар. 2016IrinaVolga (модератор)_newra сказал(а):Думаю, что этот ЖБ за 21 повзрослел, постарел, и хочется уже покою и пенсии.
тут я почти живой бог - 4625 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Хорошо сказано)
Подумалось мне, что ж это за почти живой бог такой, чья божественность при пересечении границы превращается в тыквуДумаю, что там он живет на донейшен, а тут придется либо по помойкам лазить либо работать. Будет не до божественного)) - 4727 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)Сегодня Балу выгуливал меня после бронхита: с прошлого отчета о том, как я провела эти выхи, я умудрилась поболеть
Уточки изображали, что они могут ходить по воде, но нас не обманешь!
- 4827 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)Я гуляла в полной боевой выкладке:
Собрала рюкзачок, как в трек, взяла чай, для чистоты эксперимента поместила в рюкзак и воду
Ходили не быстро, но много, все же мне было тяжеловато:)
Балу воровал еду у белок: я ничего не взяла к чаю
- 4927 мар. 2016Elena Vasta (сайт-админ)Народ кто на лыжах - в куртках, кто бегом - в трусах, кто на велике: зима встречается с весной!
Почки набухли, однако:
- 5027 мар. 2016_newra (модератор)А я, похоже, нашла тренировку, которая нравится и мне и ноге. В эти выходные и вчера и сегодня ходила к своей горке в утяжелителях. Вчера с утра было прохладно -5, но через пару часов стало +8.Удивительно, но с утяжелителями по 2 кг на ногах и легким рюкзачком подниматься на горку тяжелее, чем без утяжелителей, но с рюкзаком 10 кг, наверное какие-то другие мышцы задействованы. В субботу прошла с утяжелителями 10 км и поднялась на горку 15 раз, а сегодня думала не пойду, ночью был сильный приступ мигрени, утром шатало. Но все равно собралась, прошла 5 км, но поднялась 20 раз. Подниматься приятно, не скучно, красота, сосновый воздух, эдакая имитация трека. Сегодня было уже совсем тепло, по горке ходила в футболке.
- 5105 апр. 2016_newra (модератор)Подала документы, их нужно совсем мало: анкета, билет и выписка со счета. Всего сегодня подавались человек 5.
Индийское посольство в Минске находится в коттедже в частном секторе, все очень по-домашнему, Если б не пустая будка охранника и флаг, ничем не отличить от соседних домов. - 5205 апр. 2016Elena Vasta (сайт-админ)А у россиян выписку со счета не просят
- 5305 апр. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):А справку о зарплате?
А у россиян выписку со счета не просят - 5405 апр. 2016Elena Vasta (сайт-админ)Только билет и бронь отеля на один хотя бы день
- 5505 апр. 2016_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):А у нас не надо бронь ). Видишь, индийцы не считают белорусов достаточно состоятельными, чтобы путешествовать по Индии )
Только билет и бронь отеля на один хотя бы день - 5605 апр. 2016Elena Vasta (сайт-админ)Бронь делается одну минуту, распечатывается и отменяется)
- 5705 апр. 2016_newra (модератор)А зато у вас загранпаспорт нужен! И я посмотрела, вроде еще копии страниц паспорта. Но все равно у вас круче, вам е-визу можно делать, а нам нельзя.
- 5806 апр. 2016IrinaVolga (модератор)Если через фирму делать, то 3000 рублей. А в визовом да, так и есть. Но мне визовый не светит. :(
- 5909 апр. 2016_newra (модератор)В пятницу забрала в посольстве визу, похорошела она, стала с двумя фотками, слева цветная, а справа зеленая, наверное для пограничных собак-дальтоников.Вот интересно, почему у страны где число буддистов на уровне статистической погрешности, на гербе колонна Ашоки из Сарнатха?А в субботу я наложила в рюкзак 14 кг камней, бутылок с водой, термос с чаем и пошла ходить по своей горке. На обратном пути традиционно попила малинового чая на берегу водохранилища, легкий дождик добавлял уюта.
- 6010 апр. 2016Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Наверное потому, что Индия как огромная империя впервые возникла в эпоху Маурьев, во время правления Ашоки
Вот интересно, почему у страны где число буддистов на уровне статистической погрешности, на гербе колонна Ашоки из Сарнатха?
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /