Как я провела это
- 104113 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)LordBear Слава! Я нас всех поздравляю, теперь Старый Новый Год заиграет для меня Новыми красками)
- 104213 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)Я испекла маленький шоколадный кексик по случаю НГ, потому что конфеты не оказалось)
- 104313 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)IrinaVolga Ир, а ты 13 января, в канун НГ зарегилась. Так что почти со Славкой вместе
- 104413 янв. 2019_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Вообще не крутышка. В прошлые выходные я впервые не смогла разжечь костер, хоть у меня были 2 свечки-таблетки. Два часа корячилась! Поэтому сегодня пошла в лес с поллитровой бутылкой геля для розжига (сухой спирт не нашла в магазине). Дрова такие сырые что даже с гелем не хотел разгораться!Снег то тает, то падает, в дровах полно замерзшей воды. Извела всю бутылку геля, но разожгла. А обычно мне зимой достаточно газетки и зажигалки. Но все равно довольна, как слон. Лес и костер для меня - подзарядка.
Ну ты вообще крутышка, как маленькая разбойница) - 104513 янв. 2019lotusik_newra сказал(а):Не только это
А я думаю, что это я сейчас праздную? Старый нг жеш! Всем счастья )_newra сказал(а):Ты празднуешь, Анечка, праздник Лори, который отмечается в Индии сегодня. И как раз на него жгут костры, похоже на нашу Масленицу.
А я думаю, что это я сейчас праздную? Старый нг жеш! Всем счастья ) - 104613 янв. 2019_newra (модератор)lotusik сказал(а):Так у меня каждые выходные Лори :). Я пироман - социофоб.
Ты празднуешь, Анечка, праздник Лори, который отмечается в Индии сегодня. И как раз на него жгут костры, похоже на нашу Масленицу. - 104720 янв. 2019_newra (модератор)Как же я люблю снежную зиму. В субботу лыжи горные,
Вид с верхушки нашей белорусской горнолыжной горки
а в воскресенье лыжи беговые. С института не стояла на беговых, взяла в прокат и пошла в лес, У Штирлица защемило бы сердце, глядя на меня.
- 104820 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)Кстати, я тоже хочу походить на равнинных лыжах, и я на них не стояла с 20 лет) А когда-то бегала на "Трудовые резервы"!
- 104920 янв. 2019_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Мне было очень трудно. Руки очень устали и большие проблемы спускаться с горок, которые встречаются по пути. Они разгоняются, не тормозят, при этом лыжи путаются и перекрещиваются. От пеших прогулок в тех же местах на то же расстояние удовольствия больше, а усталости меньше. Но надо еще попробовать. Ведь все дело в навыке?
Кстати, я тоже хочу походить на равнинных лыжах, и я на них не стояла с 20 лет) А когда-то бегала на "Трудовые резервы"! - 105021 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)Да, навык утерян. С горки не затормозить, это точно. Я на соревновании лоб расшибла, прибежала, как мне сказали, как электричка) на фоне синего лба в центре красная рана)
- 105121 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)Но у меня уже комплекс выработался насчёт травмы голеностопа, а в равнинных лыжах, в отличие от горных, чаще травмируется голеностоп, который на горных лыжах защищён.. Я куплю лыжи и буду ходить «по ровному»)Тем более у нас недалёко красногорская лыжня. Да и в парке есть лыжня, и на другом берегу реки.
- 105221 янв. 2019_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Думаю, ответ очевиден: нужно тренировать голеностоп, есть упражнения для профилактики травм.
Но у меня уже комплекс выработался насчёт травмы голеностопа - 105321 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)Ответ очевиден, но он не такой, какой ты подсовываешь) Упражнения я знаю, тренировала много, мне не с этой стороны прилетело. Но оступившись на лестнице это не спасёт, если нога ловит пустоту, а не опору. Нужно тренировать осознанность и внимательность.
- 105421 янв. 2019_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):То есть упражнения не помогли, когда ты подвернула ногу?
но он не такой, какой ты подсовываешь)Думаю, одно другому не мешает. Надо и упражнения, и внимательность. - 105521 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):В смысле? Я ходить не могла, была в ортезе. Про упражнения уж не говорю. Нужен был жестко покой, чтобы связки срослись. Упражнения можно делать потом. Для я бы и не смогла, больно
То есть упражнения не помогли, когда ты подвернула ногу? - 105621 янв. 2019IrinaVolga (модератор)Elena Vasta сказал(а):А мне никто никаких обследований не назначал и сейчас имею частичный разрыв связок на колене. Может и на щиколотках. На них я МРТ не делала :(
Нужен был жестко покой, чтобы связки срослись - 105721 янв. 2019_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):То есть профилактически, до травмы у тебя не было возможности делать упражнения?
В смысле? Я ходить не могла, была в ортезе. Про упражнения уж не говорю. Нужен был жестко покой, чтобы связки срослись. Упражнения можно делать потом. Для я бы и не смогла, больноIrinaVolga сказал(а):А ты что такое сделала?
А мне никто никаких обследований не назначал и сейчас имею частичный разрыв связок на колене. Может и на щиколотках. На них я МРТ не делала :( - 105821 янв. 2019Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Я занимаюсь и занималась в зале, в комплексе обязательные тренировки стабилизаторов стопы
То есть профилактически, до травмы у тебя не было возможности делать упражнения? - 105921 янв. 2019IrinaVolga (модератор)_newra сказал(а):не поняла вопрос ...
А ты что такое сделала?Если имелось в виду, что я сделала с ногами :) , то там история давняя и неясная. Щиколотки я несколько раз серьёзно подворачивала. Колено здорово вывернула еще лет 15 назад. Этим летом добавила. Теперь и не знаю, когда связки на колене порвала. Давно или этим летом. В любом случае гипс лепить поздно. :( А щиколотки не рентгенила. Что там творится ... не знаю. - 106021 янв. 2019_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Ну может если б не это, последствия были еще хуже?
Я занимаюсь и занималась в зале, в комплексе обязательные тренировки стабилизаторов стопыМне советовали сидеть на пятках для растяжки голеностопа. Стараюсь так сидеть подольше.IrinaVolga сказал(а):Именно. Ох, выздоравливай
не поняла вопрос ... Если имелось в виду, что я сделала с ногами :) ,
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /
Навигация по сайту
TRAVEL СЕРВИСЫ
-
Про искусственный интеллект
около 9 часов назадА еще понравилось (где-то читала): - У вас на работе используют ИИ? - Да что ты. У нас и естественным не пользуются -
Израиль - о чём это вааще?
около 12 часов назадаллегория Коротко о взаимоотношениях т.н. "Запада" с Израилем. В лондонском зоопарке у вольера с крокодилами стоит мужчина, попивая пиво. Вдруг в вольер падает девочка. Мужчина отбрасывает банку и прыгает за девочкой, вытаскивает прямо почти из пасти крокодила и отдаёт рыдающей матери. Все его начинают благодарить: "Спасибо, Вы поступили как настоящий храбрый англичанин!" -
Все про сап (SUP)
около 12 часов назад«Невыносимая легкость бытия», или как надо путешествовать на сапе -
Как я провела это
3 дня назад_newra сказалa: Самая сильная цитата о счастье. И самое сильное исполнение голосом того, кого нельзя называть. Будут мурашки. Спасибо ему что он есть -
Катастрофы в Индии
13 дней назадПилот потерпевшего крушение в Индии боинга отключил систему подачи топлива, говорится в отчете Индийское бюро по расследованию авиационных происшествий опубликовало отчет о катастрофе рейса Air India AI171, в результате которой погибли 279 человек. Согласно предварительному расследованию, один из пилотов Boeing Dreamliner через три секунды после взлета отключил переключатели топливного отсека, и двигатель -
Индийский театр
17 дней назадДрама анкхья-нат и т анцующие монахи долины Брахмапутры Шанкарадева называют апостолом Кришны, а так же его и его последователя Шри Мадхавадэв были не только основателями религиозного неовайшнавского течения, которое объединило весь Ассам, но и основателями музыкального танцевального драматического направления, которое представляет важный элемент монастырской жизни саттрии поющие и -
Белый Госайкунд
17 дней назадlavary сказалa: мосты на Тришули? это какие я сделала перепост твоего блога на фейсбуке, и это вопрос от одного из подписчиков)) -
Детектив
19 дней назадМакари 2021 Италия Прелесть, такая прелесть! Прелесть Сицилилии, прелесть сицилийцев, прелесть природы, кухни, темпераментов, музыки! Не знаю почему Кинопоиск дал сериалу такую низкую оценку? «Русские» итальянцы говорят, что Италия и Сицилия именно такие. я очарована Не знаю только почему это назвали детективом. -
Вастина страничка
20 дней назад«Бэтмен -начало» мне, пожалуй, понравился. Без фанатизма, но понравился. А вот «Возвращение» досмотрела с трудом. «Бэтмен против Супермена» выключила через 20 мин. О, я такой раскопала сериал! Вечером отпишусь в медиатеке. -
Будьте здоровы! Или несерьезно о здоровье
24 дня назад