_newra сказал(а):
Вот потому и живут тяжело, что краткосрочными радостями ограждают себя от долгосрочных. Иметь сильное, здоровое, послушное тело - гораздо большая радость, чем переесть чего-то вкусного, а потом мучиться чувством вины. Ну и здоровое, сильное тело открывает путь к другим радостям - без устали носит тебя по горам и лесам, где ты получаешь радости уже другого порядка.
Это всё правильно. Но 99% людей об этом не знает! И ещё 0,5% - знают, но ничего не предпринимают (как я, например). Хотя, даже со своим удвоенным весом я довольно резво бегаю по лесам. )))И чувством вины никогда не мучилась, особенно от еды. Но я знаю таких людей.
Муж меня называет "Ленин" (от слова "лень"). И он прав! У меня масса времени, чтобы заняться собой, но я этого не делаю. Нет, сказать, что "совсем", было бы неверным. Но мне не хватает запала. Я почти всегда всё довожу до конца, но только не своё тело. Хотя, когда-нибудь я его до конца, конечно, доведу! )))))))))))))))))))))
Но сейчас, мне кажется, уже поздно пить боржоми. Занимаясь физическими упражнениями, я уже не помогаю себе, а калечу здоровье (не в смысле "всё болит", а подъем давления, судороги в ногах и т.д.).
И либо не нужно совсем ничего, либо нужно заниматься со специалистом. А где его взять? Вот и остаётся первый вариант.