Кардиотренировки
- 18122 июн. 2017Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Мне извинительно: я только что после трека, потом сразу улетела в Лиссабон. У меня еще одно колено болит, так что я себя не ругаю, начну со следующей недели заниматься, но буду пока щадить ногу, она мне еще нужна: ее ждут великие дела! У меня масса треков в голове, так что будем тренироваться неустанно, но вдумчиво)
А я как огурец, 5 дней в неделю по будням с 7 до 9 утра - 18222 июн. 2017_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):В зале можно много чем заняться, щадя колено )
меня еще одно колено болит, так что я себя не ругаю, начну со следующей недели заниматься,Elena Vasta сказал(а):Молодец )
она мне еще нужна: ее ждут великие дела! У меня масса треков в голове, так что будем тренироваться неустанно, но вдумчиво) - 18326 июн. 2017Elena Vasta (сайт-админ)Утро, 6-20. Я после пробежки зашла в магазин и иду домой, бегаю второй день, и мне бегается на много легче, чем до похода
- 18426 июн. 2017_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):И в походе намного легче после бега. Такой вот замкнутый круг. И ещё у тебя высотный допинг сейчас работает
мне бегается на много легче, чем до похода - 18509 фев. 2018_newra (модератор)
- 18609 фев. 2018stariccElena Vasta сказал(а):
Утро, 6-20. Я после пробежки зашла в магазин и иду домой,
Лена, ты здесь такая эффектная. Как это я летом пропустил
- 18728 июн. 2018Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Это программа? Я возобновила утренние пробежки. Мне после трека бегается значительно легче)
Апп runkeeper очень мотивируе - 18828 июн. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Это приложение на телефон и статистика на десктопе. Но что-то в последнее время они урезали бесплатный функционал. Есть аналоги - runtastic, strava
Это программа? - 18905 июл. 2018Elena Vasta (сайт-админ)Elena Vasta сказал(а):Очень большие ошибки в определении дистанции, прямо по полкилометра, отсюда неточная скорость бега. Вопрос: это глюк прогни или телефона?
Апп runkeeper - 19005 июл. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Я им давно не пользовалась, раньше было все довольно точно.
Вопрос: это глюк прогни или телефона? - 19105 июл. 2018Elena Vasta (сайт-админ)Я знаю расстояния, да и потом вдруг по показаниям стала нереально ускоряться, при том, что реально может чуть прибавила. А по программе я ускорилась почти в два раза! Значит они считали меньший километраж. Ну и вообще я знаю, что эта дистанция приблизительно 5 км (с поправкой может в 250 м), а «они» намеряли 7.2 мили
- 19208 июл. 2018Elena Vasta (сайт-админ)У меня Ранкипер одно и тоже расстояние замеряет в 5 км, на другой день в 7 км (там реально приблизительно 4800), а пробежала больше(около 8 км - не более, может даже чуть меньше) он намерил аж 13,5. Отсюда скорость вычисляется нереальная - 4:09.Поставила до этого Найк - после двух дней использования перестала возникать функция "быстрый старт" принуждают выбирать одну из предлагаемых ими тренировок, что меня бесит. Почитала на форуме оздоровительного бега - это общая беда. Буду думать над отдельным девайсом, который мне пригодится и в треках (для точного подсчета пройденных километров и записи трека) и при тренировках, наверное, это будут часы. Возможно причина в том, что я бегаю в парке среди высоких деревьев, но я не хочу бегать по шоссе
- 19312 июл. 2018Elena Vasta (сайт-админ)Загрузила Ранкипер на Самсунг. Ошибается, но меньше айфона, причём в другую сторону: уменьшает дистанцию, которую я вымерила на картах Гугл с точностью до метра. Но все же ошибка в 600 метров значительно меньше, чем в 2 км.Друг-бегун сказал, что эти программы на смартфонах конкурируют с другими программами, использующими GPS, поэтому все врут. Он пользуется часами Гармин.Пока побегаю с Самсунгом, буду мониторить Гармин: чтобы и программа для бега была, и треки писала.
- 19412 июл. 2018_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Попробуй другое приложение. Я Ранкипером вообще не могу больше пользоваться. Endomondo например или Strava
Загрузила Ранкипер - 19520 сент. 2018_newra (модератор)
- 19617 мар. 2019Elena Vasta (сайт-админ)Сегодня впервые поднялась на свой 14 этаж без остановки. Хожу быстро, но до сегодняшнего дня выше 10 без остановки не могла, должна была продышаться минуты три. Но эксперимент не совсем чистый: я поднималась без рюкзака (обычно у меня с собой около 3-х кг или 4-х). Но мне кажется дело даже не в этом, а в том, что я была в домашней одежде, то есть легко одета, поэтому просто взлетела. Вот как важно адекватно одеваться
- 19718 мар. 2019stariccЯ в метро езжу. Многие сейчас по движущемуся эскалатору еще вдогонку пешком поднимаются. И толкаться им для этого приходится часто. Раньше , вроде , не было такого.
- 19818 мар. 2019_newra (модератор)staricc сказал(а):Всегда было. Даже объявляли по громкой связи - стойте справа, проходите слева.
Раньше , вроде , не было такого.Но это так себе тренировка, слишком короткая. Кардио бессмысленно, если меньше 20 минут, а лучше 40. - 19918 мар. 2019staricc_newra" Проходите слева" это наверное для тех, кто вниз. Когда наверх все традиционно стоят и справа и слева.А метро у нас в Питере глубокое, кстати :)
- 20018 мар. 2019_newra (модератор)staricc сказал(а):Не спортивные у вас в Питере. В Москве вверх активно идут.
Когда наверх все традиционно стоят и справа и слева.
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /