Суставы. Не вешать нос!
- 8128 окт. 2015_newra (модератор)Blonde_ сказал(а):Спасибо, единственное во что я верю - в правильную лечебную физкультуру.
Держитесь, как пройдет обострение, можно наверное, начать заниматься.Blonde_ сказал(а):Спросила сегодня у лучшего ортопеда в Минске, говорит, никаких не пить. Не эффективные они.
А попить добавки тоже стоит, спросите у травма, какие.Blonde_ сказал(а):Точно от них? Не от спортзала?
Мне травматолог прописал какие-то добавки для воссtановления хряща, с гилоурониевой кислотой, (и у меня эффект был неплохой от них) - 8228 окт. 2015Blonde__newra сказал(а):Ну, это из новинок на рынке кондропротекторов (формула гилаурониевая плюс лиофилизованый коллаген), и они мне лично очень помогли, после приема в течение полутора месяцев боли прошли в достаточной степени, чтобы начать упражнения в спортзале.
Точно от них? Не от спортзала? - 8329 окт. 2015BreenПри подобных проблемах хороший результат может быть при лечении солью. Во всяком случае - не навредите.
Крупную соль (лучше всего черную гималайскую) завернуть в х/б ткань, опустить в воду на несколько секунд, достать, подождать, пока перестанет стекать вода, положить на проблемное место и зафиксировать с помощью бинта. Целлофан и пр. не применять - должна быть примочка, а не компресс. Держать несколько часов - можно делать на ночь. - 8429 окт. 2015BreenЕще очень хорошая вещь - индийское масло "Навратна" (в Индии продается везде). Наносить на область вокруг пораженного места - усиливает циркуляцию и поступление кислорода в ткани.
- 8529 окт. 2015_newra (модератор)Breen, спасибо )Почему-то вспомнила, как продавщица в магазине честно объяснила покупательнице действие омолаживающего крема для лица, который "омолаживает на 74% и улучшает цвет лица на 89%". Покупательница спросила: а этот крем действительно омолаживает? Продавщица ответила: вы когда сапоги кремом мажете, они же новее не становятся? Но выглядят лучше.
- 8629 окт. 2015tan_kaСоль пробовала - эффективно. Правда не для суставов, а для лимфоузлов. Но там очень широкий спектр применения. 10% раствор ее применяют.
Одноклассница - фармацевт говорила, что при язвах трофических и любых гнойных ранах хорошо помогает - вытягивает все лишнее. Правда, очень больно при соприкосновении с открытой раной. - 8730 окт. 2015БорисовнаАня, редко захожу на сайт..Не удалось отправить письмо в личку.
Скорее всего сустав придется менять. Но это не криминально. После замены сустава люди продолают ПРИ ЖЕЛАНИИ вести активный образ жизни. Ждать до 60 лет и жить ограниченно из - за боли в суставах смысла нет.
Через 15 лет использования его можно удачно поменять на новый, сделать повторное протезирование. К тому времени придумают что- нибудь новое и более надежное.Если Вы уходите в горы 1-2 раза в год, то можно перед треком заливать в сустав протез синовиальной жидкости, он должен на какое - то время снимать болевой синдром.Чего сустав жалеть если все равно его менять.Но лекарство дорогое. Если есть возможность, лучше привозить из Европы или Америки.Там дешевле на треть.
А я Вам хочу предложить трек к к Панчачули в мае.
Лена очень о Вас хорошо отзывавлась. Может пойдем ? - 8830 окт. 2015IrinaVolga (модератор)Борисовна сказал(а):Ой-ой-ой, мы с Леной тоже хотим предложить ... :-) Но немножко в другую сторону. :-)
я Вам хочу предложить трек к к Панчачули в мае. Лена очень о Вас хорошо отзывавлась. Может пойдем ? - 8930 окт. 2015_newra (модератор)Борисовна сказал(а):Спасибо! Вот такие же мысли. Разумеется, я выберу серединный путь, как советовали Лена и Будда. Я перестану бегать и кататься на горных лыжах, заменю их плаванием и великом, но в горы ходить буду. Разумеется, в более щадящем режиме. Без перевалов, с портером, с короткими переходами.
Ждать до 60 лет и жить ограниченно из - за боли в суставах смысла нет.Кроме того, боли у меня сейчас, через 2 недели после того, как бросила бегать, нет совсем, а та что была - совсем не сильная, даже не обезболивалась. Просто тревожилась, что там что-то не в порядке.Борисовна сказал(а):Спасибо за предложение, мне интересно сходить в трек в Индии, а одной там ходить не стоит. Но я пока не готова принять решение. После полугода безработицы я только устроилась на работу с гораздо меньшим доходом, чем раньше да еще в ближайшее время мне предстоят большие расходы (. Думаю, смогу определиться после нового года, свяжусь с вами.
А я Вам хочу предложить трек к к Панчачули в мае. - 9030 окт. 2015_newra (модератор)IrinaVolga сказал(а):Ну ничего себе я популярна!
Ой-ой-ой, мы с Леной тоже хотим предложить ... :-) Но немножко в другую сторону. :-) - 9130 окт. 2015IrinaVolga (модератор)_newra , :-)))
- 9230 окт. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Нет уж, пусть идут к Панчачули и дойдут туда, куда я не дошла - к леднику Меола, туда, где женщины собирают лекарственные травы, фоток я наставила достаточно. И еще сходят от Наглинка в радиалку к леднику Наглинг и к альпийским лугам, и потом дойдут от Дукту до конца долины Дарма: в моем топике есть раскладка по деревням.А то мне придется еще раз туда ехать))
- 9330 окт. 2015Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):В моем топике есть расклад по бюджету. Хочу напомнить, что даже с обсчетами на двоих в день исходите из 500 рупий: еда и жилье (по 250 рублей на человека. Дешевле - только питаться подаянием и спать в палатке)).
ле полугода безработицы я только устроилась на работу с гораздо меньшим доходом, чем раньше да еще в ближайшее время мне предстоят большие расходы (. Думаю, смогу определиться после нового года, свяжусь с ваДома больше потратите, чем в треке - 9430 окт. 2015_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Нет, дома я уже умею тратить меньше. Учитывая, что даже в евросоюзе я уже умею жить в палатке на 5 евро в день )
В моем топике есть расклад по бюджету. Хочу напомнить, что даже с обсчетами на двоих в лень исходите из 500 рупий: еда и жилье (по 250 рублей на человека. Дешевле - только питаться подаянием и спать в палатке)). Дома больше потратите, чем в трекеБуду об этом серьезно думать, тем более, что билет в Индию дешевле, чем в Непал. - 9530 окт. 2015Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):На май сейчас в оба конца 24 тыс
Буду об этом серьезно думать, тем более, что билет в Индию дешевле, чем в Непал._newra сказал(а):Вот на Панчачули рюкзак может быть совсем не тяжелым, можно в 6 кг уложиться. Ты тренированная, тебе это как слону дробина, портер тут по желанию.
Без перевалов, с портером, с короткими переходами.Что нужно:Одни штаны, в которых идешь, одна пара термобелья и флисовые штаны для сна, пара футболок, флиска (у меня была теплая - 200), ветровка (мембрана)- я ее ни разу не одела))) и еще одна кофта от термобелья - теплая. Пара рубашек Коламбия, в которых идти днем, и сменять, как завоняет, три пары носок. Кепка, вязаная шапка. Сандали (кроксы). Полотенце.Спальник и фонарик маст хев. Но если идти в верх по долине до самой последней деревни Сипу, то куртку лучше взять.Когда стало прохладно, я под тонкие летние штаны одевала штаны от термобелья, вечером ходила и спала во флисовых. - 9630 окт. 2015IrinaVolga (модератор)Elena Vasta сказал(а):Эээээ, т.е. ботинки необязательны ???? Я могу сэкономить тыщу рублей ?????
Сандали (кроксы) - 9730 окт. 2015Elena Vasta (сайт-админ)IrinaVolga я имела в виду то, что лежит в рюкзаке. Посмотри мой топик и скажи , пойдешь ли ты по такому рельефу в кроксах. И мы с тобой идем не к Панчачули, нам нужно быть экипированными как следует, чтобы не писать потом топик, как мы не дошли до цели, потому что у кого-то на было на ногах нужной обуви))) Нам нужно узнать, в чем там ходят, и рассказать другим. А если мы пойдем через перевал в долину Пиндари? Там не очень хорошая тропа
- 9830 окт. 2015IrinaVolga (модератор)Elena Vasta сказал(а):По тропе - пойду. Не пойду только по мелкой осыпи, когда нога проваливается в массу небольших камушков. :-)
пойдешь ли ты по такому рельефу в кроксах. - 9930 окт. 2015_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Еще моя прекрасная горелка, термос и газ. Я без них не пойду!
Что нужно:А вообще мне нравится, как от моего безнадежного сустава мы перешли к сборам в дорогу. Такой ход мысли мне по душе ) - 10030 окт. 2015IrinaVolga (модератор)_newra сказал(а):Лен, а мы термосы берем ? Ты брала в мае ?
моя прекрасная горелка, термос и газ
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /