Видео недели

Погода в 243 странах мира
Маршрутизатор Brouter

Актуальные темы

Комната ужаса
24 июня 2021 в 23:53
IrinaVolga сказал(а): А где смотрите прогоноз? А вот в правой колонке ниже Видео недели "Погода...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
24 июня 2021 в 23:39
Orissa сказал(а): я испытывала сильнейшие эмоции, когда на экране появлялся Шива))) Не знаю, чем...
Ктоочёмка
24 июня 2021 в 21:11
Talia_Lia сказал(а): Вот таким стал через неделю: Какой он милый на видео))...
Разное
24 июня 2021 в 21:10
Склоняюсь к SUP JP ANGLAIR. Мне так понравился длинный сплав по Воронежу, что я мечтаю о...
Индийские фильмы, фильмы про Индию
24 июня 2021 в 21:02
HOOSH сказал(а): Это Карна, впервые появившийся на арене. Незаконченная экранизация Махабхараты 2008 года Экты...
Мировой кинематограф
24 июня 2021 в 20:41
Обитаемый остров Любимые Стругацкие. Нелюбимый Бондарчук. Но пазл сложился, причем срослись самые нестыкуемые кусочки. Фильм получился...
Спорт и здоровье
24 июня 2021 в 20:05
_newra сказал(а): Ужасно. Россия так станет изгоем, все будут туда бояться ездить, как в...
Общие сведения
24 июня 2021 в 20:03
На Рождество мы отправились совершить шестнадцатимильную прогулку до самого крупного города —Чейнпура. В Чейнпуре не было...
Блоги
22 июня 2021 в 14:10
Elena Vasta сказал(а): Не надо ставить рекорды, береги себя Я не ставлю рекорды, не участвую...
Общие вопросы
22 июня 2021 в 06:38
Вроде август. Ах какое там на подходе было нарзанное озеро!...


Как я провела это

_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Мамочка моя! Кстати, палатка, наверняка, выступила достойно? 
 Канешн, я отчиталась ))
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

На выходных  - сплав Витебск - Полоцк по Западной Двине, за 2 дня. На новой доске с новым веслом. Я его уже плавала, но за 3 дня. Самый мой скоростной, с самым большим дневным расстоянием. Предвкушаю, как пойду добывать очередной грузовик гормонов счастья. 

Дофамин – гормон предвкушения радости. Уже вырабатываю вовсю. Вся неделя - на пике продуктивности. 

Эндорфин – тело вырабатывает гормон во время физических тренировоки и в критические моменты, позволяя убежать от опасности  м почувствать от этого эйфорию. 

Серотонин – «покровитель» лидерства, уверенности в себе и своих возможностях. Ощущение победы - в моем случае - над собой и своими ограничениями. 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (37804)

Авторские темы (87)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Перейти в личный кабинет

а у нас сейчас погода больше похожа на ноябрьскую, и таку же обещают на выхи, и у меня по этому поводу печаль
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
а у нас сейчас погода больше похожа на ноябрьскую, и таку же обещают на выхи,
  У меня будет дождь и гроза и ветер и + 17. Это меня может смутить, но не остановить. 

Посмотрела погоду в Москве,  Ваша Галя балувана! (с)

в воскр  
+23
+24
Облачно с прояснениями




Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (37804)

Авторские темы (87)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Перейти в личный кабинет

_newra сказал(а):
… +24 Облачно с прояснениями
 у нас разные источники, в моем пишут, что  вероятность дождя 90 %. Дождь, гадюка, не летний, а холодный, осенний.
На улице мёрзну  даже в тонкой флизке 

 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (37804)

Авторские темы (87)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Перейти в личный кабинет

Хм...пьяный?
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (37804)

Авторские темы (87)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Перейти в личный кабинет

Лицо совсем детское
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (37804)

Авторские темы (87)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Перейти в личный кабинет

Аня, сфотографируй крупно как все крепится. На фото выглядит так, как будто ты просто положила сумки на доску 
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

 



 В большой 60л герме - насос, палатка, коврик, спальник, одежда. В маленькой 20л герме - еда, джетбойл, газ, термос. Мягкая канистра воды отдельно. Вроде ничего больше не нужно
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Сплав Витебск-Полоцк закончился досрочно. В первый день проплыла 77 км, все по плану. Во второй включили дождь и ветер (такой ветер ни один прогноз не угадал!), последние 9 км плыла 3 часа и позорно сошла с дистанции на 47 км на такси (( 

Сошлаа бы даже раньше, но была дичь и не было дорог и мобильной связи. (В этом месте фантазировала про вертолет МЧС, но с такой расцветкой доски они меня там бы и притопили) 

Когдаа вода спала, течение на Двине не такое ух. За Бешенковичами вообще стоячая почти. И реальная проблема с местами для стоянки. Очень топкие берега. Наверное мой короткий роман с Западной Двиной закончен.
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (37804)

Авторские темы (87)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Перейти в личный кабинет

_newra сказал(а):
дистанции на 47 км на такси (( 
 Предел моих возможностей) 
_newra сказал(а):
первый день проплыла 77 км, все по плану
 Это ты сколько часов гребешь? По спортивному? А перерывы делаешь? 
Elena Vasta
Сайт Админ

Сообщение

Благодарности (37804)

Авторские темы (87)

На сайте с: 13 октября 2012 в

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

Перейти в личный кабинет

_newra сказал(а):
 В большой 60л герме - насос, палатка, коврик, спальник, одежда. В маленькой 20л герме - еда, джетбойл, газ, термос. Мягкая канистра воды отдельно. Вроде ничего больше не нужно
 А в чем ты принесла сап и весло? 
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Сап в рюкзаке ( на фото черный), весло в руках, оно цельное. Все вместе, без весла, включая воду, 31 кг, взвесила перед выходом на поезд.
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Elena Vasta сказал(а):
Это ты сколько часов гребешь? По спортивному? А перерывы делаешь? 
 16 часов ). Я не устаю грести, могла бы и больше, если б не темнело. Это был мой первый спортивный сплав.  Выложу скоро трек на Страве.
Ем в дрейфе (я и на матрасных сплавах люблю в дрейфе есть, даже джетбойл кипячув дрейфе, подгребая и корректируя курс). Остановки только санитарные )
_newra
Модератор

Сообщение

Благодарности (11726)

Авторские темы (8)

На сайте с: 05 декабря 2012 в

Пол: Женский

Минск

Перейти в личный кабинет

Экспериметирую с походной едой на пару дней. Отлично идут сулугуни в лаваше, жареные на сухой сковородке.

И вот ещё - сырная запеканка в лаваше.
Половина творога, половина твердого сыра, семечки, зелень (укроп, петрушка, шпинат), соль, специи, кукурузный крахмал, можно яйцо или другой скрепитель. Можно жарить, как сырники, можно запечь в духовке в лаваше. Сытно, калорийно, компактно, зожно. Для быстрого перекуса на бегу.

 

 
Написать пост
Написать пост как пользователь соц. сети        или как    пользователь сайта