Про йогу

Благодарности: 7028

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

141. 29 декабря 2015 в 12:14 Ссылка

_newra сказал(а):
Так зародилась идеология коммунизма )

Это не мы ! Честное слово ! :-))))))))

1 пользователю нравится пост

renya

Открыть информацию ↓

Благодарности: 899

Авторские темы: 2

На сайте с: 30 ноября 2013 в 19:12

Пол: Женский

мск

142. 29 декабря 2015 в 15:17 Ссылка

Еще один способ помочь себе, правда, совершенно не научный. Но для темы про йогу в самый раз: как минимум раз в день садиться в удобное положение, расслабляться и направлять внимание в болеющую часть тела. Можно мысленно наполнять это место теплом, любовью, в общем, чем-то хорошим.
Действительно помогает ускорить процесс заживления)

4 пользователям нравится пост

Улиша, Alisa, Alt, IrinaVolga

Alisa

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1106

На сайте с: 15 ноября 2012 в 09:23

Пол: Женский

Italy, Naples

Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде. (А. Кристи)

143. 14 января 2016 в 19:53 Ссылка

)))

3 пользователям нравится пост

Sonata, Улиша, _newra

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45184

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

144. 15 января 2016 в 06:19 Ссылка

Alisa как твои занятия?

1 пользователю нравится пост

Alisa

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1106

На сайте с: 15 ноября 2012 в 09:23

Пол: Женский

Italy, Naples

Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде. (А. Кристи)

145. 15 января 2016 в 09:45 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
как твои занятия?

Лена, нравится, безумно, но иногда (честно) возникает ~~мысль бросить~~, но потом говорю НЕТ, не дружу я пока с балансами и в прокручиваниями, а вот халасана вообще легко далась)

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45184

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

146. 15 января 2016 в 09:53 Ссылка

Alisa

Не бросай! Раз нравится - наслаждайся, и не переживай,что у тебя не все выходит: йога открывает много дверей, особенно тем, кто продирается через большое количество сложностей и препятствий со стороны своего тела

Alisa сказал(а):
прокручиваниями

скручиваниями

0 пользователям нравится пост

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7028

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

147. 15 января 2016 в 10:00 Ссылка

А у меня не идет йога. Никак. Не потому, что не получается, гибкости у меня достаточно, но вот с пониманием - проблема. И нет после занятия чувства удовлетворения , а есть ... недоумение, удивление . Наверное потому, что это не йога-центр, а просто занятие в фитнес-зале. Но отдельно платить еще и за йогу - не потяну. Буду пока просто качаться.

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45184

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

148. 15 января 2016 в 10:05 Ссылка

IrinaVolga

Тогда не стоит, раз нет радости от занятия,

Думаю, что проблема не у тебя, а у преподавателя или у места: всё же для йоги, как и для храма или молитвы нужно свое место, своя атмосфера

0 пользователям нравится пост

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7028

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

149. 15 января 2016 в 10:12 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
проблема не у тебя, а у преподавателя

Преподаватель безумно харизматичная девушка. Но, может , йога у неё двадцать пятая фитнес-специальность. :-) А , может, я еще не очень понимаю её рекомендации по подворачиванию копчика , ребра , подвздошные чего-то там ...

1 пользователю нравится пост

Elena Vasta

Alisa

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1106

На сайте с: 15 ноября 2012 в 09:23

Пол: Женский

Italy, Naples

Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде. (А. Кристи)

150. 15 января 2016 в 10:42 Ссылка

Elena Vasta сказал(а):
Не бросай!

не не, ни в коем случае, 3 раза в неделю, даже не знаю как я жила без этого!

IrinaVolga сказал(а):
Преподаватель безумно харизматичная девушка.

у нас мне очень нравится, уж не знаю какая у нее специальность по счету, но девочка толковая.

IrinaVolga сказал(а):
вот с пониманием - проблема

я пока не совсем все понимаю, но из того что поняла это - не крутить башкой, по фигу как делает сосед, у меня все получится, и не надо тянуть себя до разрыва связок, а стараться в каждой позе получить расслабление и удовлетворение. После каждого занятие у меня чувство полного самоудовлетворения)

1 пользователю нравится пост

Elena Vasta

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7028

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !

151. 15 января 2016 в 10:50 Ссылка

Alisa сказал(а):
не надо тянуть себя до разрыва связок

Вот и тут у меня проблема. Мне нравится тянуться. :-))) И еще я забываю опускать плечи и голова постоянно втянута, потом зажатость между лопатками...

0 пользователям нравится пост

Alisa

Открыть информацию ↓

Благодарности: 1106

На сайте с: 15 ноября 2012 в 09:23

Пол: Женский

Italy, Naples

Жизнь во время путешествия - это мечта в чистом виде. (А. Кристи)

152. 15 января 2016 в 11:15 Ссылка

IrinaVolga сказал(а):
Мне нравится тянуться

так это ж тогда наоборот должен быть кайф)))

IrinaVolga сказал(а):
зажатость между лопатками...

а у меня спина колесом не уходит пока, тройное искривление дает о себе знать...

0 пользователям нравится пост

Elena Vasta

Сайт Админ

Открыть информацию ↓

Благодарности: 45184

На сайте с: 13 октября 2012 в 20:06

Пол: Женский

Москва

За пределами представлений о правильном и неправильном есть поле. Я встречу тебя там. Руми

153. 18 января 2016 в 07:28 Ссылка

Alisa сказал(а):
а у меня спина колесом не уходит пока, тройное искривление дает о себе знать...

Это долго исправляется, тут самое главное - расслабление.

Учись у животных!

3 пользователям нравится пост

Sonata, Alisa, Улиша

IrinaVolga

Модератор

Открыть информацию ↓

Благодарности: 7028

На сайте с: 09 января 2013 в 08:28

Пол: Женский

Россия, Ульяновск

Всегда !