рецепт теста подозрительно напоминает обычное слоеное значит и готовое можно взять

а фунчозу на что менять будем

на востоке умер тиран народ запел и заплясал и только древний старик сидел под чинарой у арыка и не радовался его спросили почему ты старик не рад ведь умер тиран старик ответил я не знаю каким будет следующий

а утку можно на курицу заменить

jorjetta сказал а худеем мы временно ну я не знаю как ты а я постоянно худею каждый день часа по три четыре потом покушаю хорошенько и снова беру себя в руки часа на четыре

elena vasta сказал а я ужастниками не увлекаюсь после кинга и я уже не увлекаюсь всё самое страшное уже прочитала но пара вещей вспоминаются до сих пор эмоционально очень меня впечатлили рерих сколько весит

последний пост вычеркиваем невозможная вкуснятина даже по описанию и фото а мы худеем

а на голубом поле туристы это вот так там не протолкнуться в сезон

elena vasta сказал а надо ехать в сезон дождей стобы застать это можно сьездить в мае на западный тянь шань там всё в тюльпанах крышу сносит напрочь и дождей нет

elena vasta сказал а еще утро или уже вечер это называется день карл

давай что нибудь по индии блаватская хорошо шла хотя и кинг на урра

elena vasta сказал а помогают лекции аудиокниги кинь мне в личку откуда ты аудиокниги качаешь

elena vasta да погоди ты с кастрюльками красота то какая люба пиши фото

нереально красивый брюхоног

newra сказал а какие вы молодцы не мы это васта а я часто заскучав бросаю это дело надо в зал идти да денег нет

gnc343 сказал а татьяна совершенно не умеет фотографировать согласна с тобой джинсик конечно же ты был лучшим на этом мероприятии и как жаль что нет фото в спасжилете на байдарке

мы в орче пошли от дворца через поля к реке так за нами увязалась парочка парень с девушкой всё проводить нас хотели у парня серьезный такой колун был в руках огромный просто вот мы труханули с руфкой в зарослях у реки а человек то может хороший

newra о спасибо напомнила я оказывается болтаюсь в аэробной зоне а мне нужно в анаэробную

elena vasta сказал а сейчас быстро начинаешь потеть минут через 20 а как надо вы с аней там где то писали что при кардио пульс не должен сильно повышаться я держу на уровне 145 но при этом не устаю не потею а при ускорении пульс повышается вот до скольки и на какое время его можно безвредно повышать

как ты сказала что для кардиотренировки нужен рваный темп так я и стала уставать на своем эллиптическом а до этого могла не нем и не вспотеть через час