elena vasta сказал а отправьте этот файлl на все ваши контакты лучше получать это сообщение 25 раз чем получить вирус и открыть его честно говоря не вызывают у меня доверия новости содержащие предложение немедленно переслать сообщение еще энному числу адресатов ну и стилистика самого текста мягко говоря странноватая все это конечно не отменяет того что не надо открывать все подряд но новых вирусов каждый день появляется не знаю сколько но много почему именно об этом нам решили столь эмоционально рассказать вот кстати решила погуглить фразу elena vasta сказал а это худший вирус объявленный cnn нашла вот что https www youtube com watch v zbwh7tlnozy вы получали от коллег подобные сообщения обратите внимание на грамматику в н и м а н и е друзья и коллеги предупреждение сотрудников полиции в ваш компьютер и мое распространить это уведомление ваших друзей и близких контактов в ближайшие дни быть в курсе не открывайте сообщение содержащее вложение под названием windows live update независимо от того кто послал тебя это вирус который сжигает весь жесткий диск этот вирус происходит из известного человека который имеет список адресов вот почему вы должны послать это сообщение всем вашим контактам если вы получаете сообщение с приложением windows live update даже если оно направлено на другом не открываются немедленно выключите компьютер это худший вирус сообщил cnn и был классифицирован microsoft как самый разрушительный вирус

alisa сказал а дело не в весе а в силе рук чатурангу называют ключ к балансам на руках балансы на руках как раз не за счет силы выполняются а за счет правильного распределения веса на то они и балансовые в них главное не потерять фокус внимания и не дать рукам расползтись в разные строны в вариантах бакасаны например и плавно переносить вес хотя безусловно большинство мужчин впервые пришедших на йогу и не могущих сделать почти ничего с бакасаной как раз справляются на пять с плюсом именно за счет силы newra сказал а я даже по турецки долго сидеть не могу бедро не раскрывается садитесь на толстую книгу или на две или на специальные кирпичики если есть если все же оставаться сидеть на полу то можно под бедро положить валик скрутить из полотенца или пледа примерно как на картинке только тут они больше под коленями чем под бедрами

newra сказал а пришла домой попробовала эту вашу чатурангу получиласьа я пожалуй даже не буду терзаться комплексом неполноценности потому что не мне с вами в горы идти р

newra сказал а я такую делаю я такую редко делаю т к она в сурья намаскар не вписывается а планка сама по себе вне связки с другими асанами как то нечасто встречается

irinavolga сказал а я свои 65 не оторву от пола пристыжена ушла худеть как говорят мудрые преподаватели йоги важен процесс работы в асане а не конечная ее форма

irinavolga сказал а из положения лёжа на животе я даже не шелохнулась т е вообще правда судя по картинке я немного руки близко к животу ставила чтобы 90 градусов соблюсти а на картинке у неё руки под грудью надо пробовать можно попробовать половинчатый вариант отрывать от пола сначала только колени и выпрямлять ноги а потом уже грудь стараться выжимать так лучше работа мышц верхней половины тела чувствуется

newra сказал а это ж планка или с согнутыми локтями гораздо сложнее планка это вот так а чатуранга так обычно сложности бывают с переходом из планки в чатурангу и обратно или с подъемом в чатурангу из положения лежа на животе силы рук не хватает

irinavolga сказал а заметь у неё через неделю по плану гоа думаю что как раз предвкушение его и вскружило ленину голову

elena vasta сказал а я всё же думаю насчет утреннего поезда хотя там и только вагоны сс мы сэкономим на другом на этом поезде мы уже 1 го числа будем в алморе приедем в катгодам в 11 даже если поезд опоздает всё равно в этот же день доберемся до алморы проведем там весь следующий день 2 го мая поменяем деньги я вас проведу по холмам немного разомнемся доедем до багешвара на след день уедем в мунсьяри ну а назад кто как кто на чем ну воооот мы тут про йогу понимаешь про осооознанность а тут бац и поезд в алмору лена я тебя обожаю

elena vasta сказал а мне статья ужасно не понравилась злая неумная не профессиональная похоже что заказная знаешь мне кажется она не столько злая сколько просто написана человеком о йоге знающем а по наслышке и б только о самых ортодоксальных ее проявлениях потому что нельзя сказать что все написанное является вымыслом и наговором есть ли люди идущие на йогу потому что это модно и вешающие инстраграммные фото а это я делаю такую то асану посмотрите какое у меня одухотворенное лицо и красивая попа есть является ли выдумкой журналиста диагноз ярость неофита точно нет и я знаю таких людей про торсунова и ко и ведическую женственность тоже не лишено основания так что какую то каплю истины там можно раскопать если задаться такой целью а вообще складывается ощущение что у автора статьи девушка ушла к преподавателю йоги и всё написанное это его личная мстя и обида за произошедшее

ой ой как же я пропустила gyanarthi с продолжающимся днем рождения интересного радостного наполненного знанием и смыслом пути

elena vasta сказал а выйти из машины с вещами и без платы за проездвариант хороший но в случае описанном kmtz не работает из препейд такси выходить на полпути себе в убыток я вот например в случае с препейдами до сих пор не поняла как лучше действовать наверное на все вопросы водителя отвечать в духе да гостинца забронирована да только что им звонили нас ждут нет билеты на поезд не покажем с собой их нет заказали по интернету в другом агентстве сегодня заберем или как то иначе но в любом случае давать ему как можно меньше карт в руки еще слышала рекомендации не признваться что фёрст тайм ин индия для таксиста это сразу сигнал о том что человек неопытен и на нем можно заработать наоборот надо с голубыми голубыми глазами начинать долгий рассказ о том в скольких местах уже побывал в предыдущие поездки по моим ощущениям это действительно сбивает пыл с особо предприимчивых товарищей

lessa законспектировала

elena vasta спасибо

elena vasta вспомни пожалуйста в каком кафе вы ели вкусную рыбу дораду кажетсяи еще та улочка с магазинами рядом с рамблой если не путаю хотя бы примерно ткни в карту

очень хочу поделиться свежей находкой но только одна печаль с ней на русский язык книги этого автора еще не переведены надим аслам nadeem aslam британец пакистанского происхождения я прочитала the blind man s garden и тут же нашла по интернету и заказала себе три другие его книги можно было и скачать но есть литература которую обязательно хочется иметь в живом виде пакистан любовь война что то бесконечно щемящее душу словно нескончаемая красивая печальная даже трагическая но в то же время светлая мелодия не рвущая серце на части как у халеда хоссейни но оставляющая в нем заметный след не только для тех кому интересен пакинстан а просто всем кто любит хорошую литературу и будем ждать перевода на русский

gnc343 сказал а спасибо буду произносить шараб до первого апреля увы а что потом неужели домой в петербург

wizard сказал а подобные люди есть и в москве wizard а можно с этого места по подробнее речь о конкретном человеке людях сколько то лет назад я ходила в одну аюр ведическую клинику здесь в москве но у меня никак не шел контакт с доктором какая то была в этом дисгармония и потом с этим опытом еще долго ноги к аюр ведистам не несли сейчас чувствую что снова есть потребность но к кому не могу определиться

elena vasta сказал а никто не откликнулся на мой пост про него кундун не смотрели жаль хорошее кино кино смотрели пост читали просто не всегда отклик это собранные в ответный пост буковки можно просто внутренее порадоваться что ты посмотрела еще один хороший фильм

alisa сказал а наверное еще нужен правильный настрой перед занятием правильный настрой вообще нужен alisa а что вы вкладываете в понятие правильный настрой как он может влиять на способность следить за своим дыханием как раз наоборот если пришли на занятие а в голове роятся разные мысли то концентрация на вдохах выдохах как раз позволит с этих мыслей переключиться и создать хорошее внутренне состояние или вы не об этом