Balance yoga

Тратака – техника для очищения глаз

Гепатопротектор от йоги — лечим печень не медикаментозным методом

 
Стоматология - это не кариес-пломба-коронка! Это объемное понятие!
С Эльбруса возвращалась группа активно отдыхавших молодых людей, горнолыжников из Санкт-Петербурга. Возбужденные, «подгоревшие» лица, горящие глаза, разговоры о спорте, о спортивных достижениях. Мой глаз профессионала стоматолога-ортопеда следил за одним из сноубордистов с ярко выраженной патологией прикуса, а мой мозг решал задачу - поговорить с ним? промолчать? И все-таки в последние минуты мы с ним побеседовали. От услышанного, он был в шоке - прикус? - позвоночник?- стопа? - спортивные результаты? Да мне никогда никто из стоматологов этого не говорил! А невролог выписывал только лекарства! Да, тренер недоволен моими результатами.
Вывод напрашивается очевидный: - Стоматологу пора выйти из полости рта, он обязан выйти из полости рта! Мы, стоматологи, должны наконец понять, что стоматологические нарушения тесно связаны со всем организмом. Единство его с точки зрения анатомической, физиологической объединяет организм не только в здоровье, но и в патологии. Связь между прикусом и постурой (осанкой) абсолютно очевидна.Мышцы стопы могут оказывать влияние на состояние полости рта, а окклюзия (смыкание зубов = прикус) оказывает действие на позвоночный столб, стопу. Разорвать эту патологическую взаимозависимость непросто. Только опытный ортодонт-стоматолог, опытный ортопед-стоматолог, пародонтолог, стоматолог-терапевт, объединившись в команду, смогут найти слабое звено в этой цепочке проблем, и часто оно имеет место в полости рта.
Пусковым механизмом нарушений может быть и стимулирование родов, и травма голени, и плохо поставленная пломба, и долгое сосание пустышки, и непрошлифованный в молочном прикусе ведущий клык. А еще замкнутое на себя перевозбуждение нервной системы на работе или дома, то есть высокий уровень невротической астенизации организма.
Врачу-стоматологу нередко трудно объяснить пациенту, почему необходимо избавиться от поставленного год назад металлокерамического протеза, почему необходимо заменить поставленную неделю назад пломбу, а они нарушают правильное смыкание зубов, что, в свою очередь, вызывает другие проблемы в организме, которые пациент никак не связывает с зубами головные боли, боли в области шеи, хруст в височно-челюстном суставе или что-то другое.
К сожалению, медицина резко коммерциализируется, врачи все более озабочены доходами. А стоматология - в первых рядах этого явления. Стоматологам не до проблемных связей патологии полости рта и общего здоровья пациента. Но это глубоко неправильно. И тем более обидно тем стоматологам, которые осознают эту связь и действительно хотят помочь человеку.
Потому что стоматология - это не только: кариес - пломба - деньги, удаление - коронка - деньги. Цена грамотного лечения зубов, цена рационального протезирования зубов, цена полноценного ортодонтического лечения - это спокойствие в полости рта, и это гарантия стоматологического и общесоматического здоровья.
Таким образом, стоматология - это не кариес - пломба - коронка - протез! Это гораздо более объемное понятие и пространство!

© Natia Kurashvili

Действенный, но забытый способ лечения суставов фольгой.

Многие не знают,что фольгу можно использовать для лечения многих болезней.

Алюминиевая фольга обладает свойством отражения — вот это действие фольги применяется в лечении.Когда мы накладываем фольгу на больное место,фольга отражает биотоки, испускаемые организмом  обратно в меридиан,откуда они вышли. Это благотворно сказывается  на больном органе,связанном с этим меридианом.

Лечение фольгой известно давно, этот метод описан  врачом-психотерапевтом Вильгельмом Рейх. В Китае этот метод использовали для лечения болезней курсом,что давало хороший результат.

Для лечения используется  пищевая фольга из алюминия, раньше использовали фольгу от чая или шоколада.

Алюминиевой фольгой можно лечить многие заболевания:

простуду,

шейный остеохондроз,

радикулит,

шпоры,

подагру.

Для лечения простуды-ступни оборачиваются несколькими слоями фольги с прокладкой х/б ткани не более,чем на 2 часа. Процедуру повторяют в течении дня через 2 часа до 3-х раз в день и в течении недели.

Болезненные косточки на больших пальцах ног(подагру)лечат просто оборачивая большой палец фольгой и закрепляя бинтом. Фольга прикладывается блестящей поверхностью на  больное место,закрепляется и боль проходит.

Таким методом можно снять любую боль, беспокоящую вас длительное время,даже послеоперационные рубцы. Но не всегда удобно на теле закрепить фольгу,например для лечения печени или сердца. Для этого используется  «серебряный мостик»,который удобно

наложить на больное место.

Берем кусок лейкопластыря размером 10х15 см и наклеиваем вертикально полоски фольги шириной  1 см через 1,5 см,оставляя по всем сторонам пластыря до 1,5 см для приклейки к телу.При приклеивании полоски фольги на теле должны быть расположены вертикально.
Этот мостик можно приклеить на любую область.

Используйте фольгу и избавьтесь от длительно
мучающих вас  болей.
Лечите себя и близких!

http://www.econet.ru/articles/62458-deystvennyy-no-zabytyy-sposob-lecheniya-sustavov-folgoy

Заповеди 104-летнего мудреца Андрея Ворона: как жить в здравии и радости.

Про лекарства. Познавательно.
Откровение ученого: Лекарства производятся для того, чтобы сократить население земли.

Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину.

С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад.

1.Скатайте из полотенца тугой валик не менее 40 см в длину и 7–10 см в толщину. Перевяжите его, чтобы он не разматывался.

2.Сядьте на твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше – кушетка, массажный стол или расстелите коврик для фитнеса на полу), положите свернутый валик позади себя.

3.Аккуратно опуститесь на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался точно поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важный момент.

4.Разведите ноги на ширину плеч и «косолапо» сведите стопы вместе — так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 см.

5.Заведите вытянутые прямые руки за голову, поверните их ладонями вниз и соедините мизинцы.

6.Внимательно следите за тем, чтобы большие пальцы ног и мизинцы рук соприкасались.

7.Проведите в таком положении 5 минут. Аккуратно вставайте.
 
 

 Это упражнение посоветовали делать моей сестре остеопаты, она и ее муж его какое-то время делали. Сразу после этого у обоих начались боли в спине, у мужа обнаружилась позвоночная грыжа, ее недавно удалили, сейчас он проходит реабилитацию. Сестра упражнение делать перестала, спина все еще периодически болит.

Я делал по-другому:  под крестец ставится деревянный суппорт размером с кирпич  -  горизонтально на ребро (если нет такого, можно заменить книгами на ту же высоту). Ноги согнуты в коленях, ступни на полу. Руки вдоль тела, немного расставлены. ладонями вниз.
Результат очень хороший. В одном йога-класс занимался с многими людьми, которые так делали  -  ни у кого плохих последствий не было.

Второй вариант: положить под спину валик высотой 15-20 см., но не поперек, а вдоль. Сначала положить под крестец (4-5 минут), затем подвинуть выше (еще 4-5 минут), и так до середины позвоночника (на уровне солнечного сплетения).

Друзья!
Приглашаю всех присоединиться к нашей поездке.
Пока есть совсем недорогие билеты Москва-Бангалор-Москва на нужные даты - всего 345 евро.
Не упустите возможность освоить уникальную систему оздоровительной йоги в одном из самых удивительных мест на Земле!

Йога-тур "Хампи, Индия, ноябрь 2015"

ПРОГРАММА:
29.10 - Бангалор. Трансфер из аэропорта.
29.10 - 30.10 - Прибытие в Хампи, расселение, знакомство с местностью.
31.10 - 12.11 - Курс Йоги равновесия (Balance Yoga) - 20 классов и (или) занятия другими системами, диагностический массаж, плавание, другие восстановительные и релаксационные практики, экскурсии в долине Анагонди (храмы, руины, пещеры, озера, горы, лечебные растения, озера, обезьяны, закаты и рассветы, шоппинг и ресторанинг)
13.11 - 14.11 - Возвращение в Бангалор. Трансфер в аэропорт.

СТОИМОСТЬ ТУРА* 16 ДНЕЙ/15 НОЧЕЙ
590 Евро - Бунгало (хорошая двуспальная кровать, стол, стул, душ, туалет, WiFi)
650 Евро - Номер без кондиционера с террасой или балконом
890 Евро - Двухместный коттедж с кондиционером
1060 Евро - Люкс-сьют с выходом к бассейну
(*при наборе полной группы возможны скидки до 15%)

В СТОИМОСТЬ ТУРА ВХОДИТ:
- Встреча в аэропорту Бангалора, трансферы на протяжении всего маршрута.
- Сопровождение гидом-переводчиком по всему маршруту, помощь при шоппинге, в выборе блюд в ресторанах и кафе, аренде авто-мототранспорта и т.п.
- 20 классов по программе “Йоги равновесия” - (40+ часов) или другие курсы на выбор, 14-дневная аюрведическая оздоровительная программа.
- Дополнительные ежедневные практики (плавание, прогулки, медитации)
- Ежедневные экскурсии в долине Анагонди.
- Завтраки, вода, чай на всем маршруте.
- Помощь в покупке авиабилетов и получении визы

В СТОИМОСТЬ ТУРА НЕ ВХОДИТ:
Авиабилеты (Москва-Бангалор-Москва - от 27000 руб.)
Виза - от 1880 руб.
Обеды и ужины (от 6 евро в день)
Дополнительные экскурсии вне долины Анагогди.
Медицинская страховка (от 500 руб.)
Гостиница в Бангалоре в случае раннего прилета - позднего вылета.

Оплата производится в Индии (в евро или в долларах по курсу) в начале тура.

РЕГИСТРАЦИЯ
Регистрация и любые вопросы по телефону +7 915 008 586
или на mishelbreen@gmail.com
Чем раньше вы зарегистрируетесь, тем больше вероятность купить дешевые авиа-билеты. Для бронирования места на курсе необходимо перечисление аванса в размере 100 Евро.

BALANCE YOGA
Уникальная система йоги, направленная на работу с вестибулярным аппаратом и собственным центром тяжести. Несложная в освоении, не требующая предварительной подготовки и доступная в любом возрасте, оказывает исключительно благотворное действие, восстанавливая все органы и системы..
Пройдя двухнедельный базовый курс Йоги равновесия, вы можете значительно омолодить себя, избавиться от многих проблем и болезней, найти пути сохранения хорошего здоровья на протяжении всей жизни.

ХАМПИ
Долина Анагонди, в которой находится Хампи - одно из самых удивительных мест на Земле. Уникальный ландшафт из нагромождения огромных камней (по легенде сложенных гигантскими обезьянами по приказу Шивы), среди которых разбросаны живописные рисовые поля с пальмовыми рощами, делают ее похожей на Волшебную страну Оз.
Через долину течет река Тунгабхарда, воды которой считаются одними из самых священных в индуизме. Вдоль ее берегов - бесчисленные руины столицы древней империи Виджаянагар, бывшей в XV веке самым большим городом в мире (ее население превосходило население Лондона в 10—20 раз).
Здесь можно увидеть грандиозные закаты и рассветы, огромное разнообразие птиц, несколько видов обезьян (и посетить храм, в котором родился Хануман - бог обезьян).
Все это, вместе в прекрасным мягким климатом, замечательной кухней и умиротворяющей атмосферой делают Хампи идеальным местом для занятий йогой.

Подробную информации о Хампи можно почерпнуть здесь:
http://indoman-info.ru/…/indiya-80_karnataka-i-andra-prades…

и здесь:
http://indoman-info.ru/…/indiya-80_karnataka-i-andra-prades…

Здорово как! Я бы поехала:-) Но в этом году точно уже не получится, жаль:-)

Как умирают врачи


Версия для печати

Перевод с сокращениями статьи Why Doctors Die Differently

Автор: KEN MURRAY

Столкнувшись со смертельным недугом, многие врачи, хорошо зная ограниченные возможности современной медицины, предпочитают отказаться от героических усилий по поддержанию своей жизни.
Много лет назад Чарли – широко известный ортопед и мой учитель – обнаружил образование у себя в животе. Обследование показало, что это образование – рак поджелудочной железы. Хирург, который обследовал Чарли, был одним из лучших в стране, мало того, он был автором уникальной методики при раке поджелудочной железы, утраивающей пятилетнюю выживаемость (с % до 15%), хотя и при низком качестве жизни. Но Чарли все это было неинтересно. Он выписался домой, закрыл свою практику, и оставшиеся несколько месяцев своей жизни провел с семьей. Он отказался от химиотерапии, от облучения, от оперативного лечения. Страховой компании не пришлось сильно на него потратиться.                                                     
Доктора тоже умирают,  данный факт почему-то редко обсуждается. Кроме того, доктора умирают не так, как большинство американцев – медики, в отличие от всех остальных, гораздо меньше пользуются услугами медицины. Всю жизнь врачи борются со смертью, спасая от нее своих пациентов, но встречаясь со смертью самии, они часто предпочитают уйти из жизни без сопротивления. Они, в отличие от остальных людей, знают, как проходит лечения, знают возможности и слабости медицины.

Врачи, конечно, не хотят умирать, они хотят жить. Но они больше других знают о смерти в больнице, знают то, чего боятся все – умирать придется в одиночестве, умирать придется в страданиях. Врачи часто просят родственников, чтобы, когда придет время, никаких героических мер по спасению не предпринимали. Врачи не хотят, что в последние секунды их жизни кто-то ломал им ребра, проводя сердечно-легочную реанимацию.
Большинство медиков за свою карьеру часто встречаются с бессмысленным лечением, когда для продления жизни умирающих испольуются последние достижения медицины. Больные умирают, изрезанные скальпелями хирургов, подключенными к различной аппаратуре, с трудками во всех отверстиях организма, накачанные различными препаратами. Цена такого лечения составляет иногда десятки тысяч долларов в день, и за такую огромную сумму покупается несколько дней ужаснейшего существования, какого не пожелаешь и террористу. Я уж не помню, сколько раз и сколько врачей говорили мне разными словами одно и то же: „обещай мне, что если я окажусь в таком состоянии, ты позволишь мне умереть”. Многие медики носят специальные медальоны со словами „не реанимировать”, некоторые даже делают татуировки „не реанимировать”.
Как мы дошли до такого – медики оказывают помощь, от которой на месте больных бы отказались? Ответ с одной стороны прост, с другой сложен: больные, врачи и система.
Какую роль играют больные? Представьте себе ситуацию – человек теряет сознание, его кладут в больницу. В большинстве случаев родственники к этому не готовы, перед ними стоят трудные вопросы, они растеряны, они не знают, что делать. Когда врачи спрашивают родственников, надо ли делать „все”, ответ, конечно - „делайте все”, хотя на самом деле обычно имеется в виду „делайте все, что имеет смысл”, а врачи, естественно будут делать все, что в их силах – неважно, разумно это или нет. Такой сценарий встречается очень часто.
Дополнительно осложняет ситуацию малореалистические ожидания. Люди слишком много ожидают от медицины. Например, немедики обычно считают, что сердечно-легочная реанимация часто спасает жизнь больному. Я лечил сотни больных после сердечно-легочной реанимации, из них только один вышел своими ногами из больницы, при этом сердце у него было здоровое, а остановка кровообращения у него произошла из-за пневмоторакса. Если сердечно-легочная реанимация проводится пожилому тяжелоболеющему пациенту, успех такой реанимации стремится к нулю, а страдания больного в 100% случаев ужасны.
Роль докторов также невозможно преувеличить. Как объяснить рыдающим родственникам больного, которых впервые видишь, что лечение не принесет пользы. Многие родственники в таких случаях думают, что врач экономит деньги больницы или ему просто не хочется возиться с трудным случаем.
Иногда в происходящем не виноваты ни родственники, ни врачи, достаточно часто больные становятся жертвами системы здравоохранения, которая поощряет избыточное лечение. Многие доктора боятся судебных исков и делают все возможное, чтобы избежать проблем. И, даже если все необходимые подготовительные меры были предприняты, система все равно может поглотить человека. У меня был пациент по имени Джек, ему исполнилось 78 лет, и за последние года своей жизни он перенес 15 больших операций. Он сказал мне, что никогда, ни при каких обстоятельствах не хотыл бы быть подключенным к аппаратуре, поддерживающей жизнедеятельность. Однажды в субботу у него произошел массивный инсульт, в бессознательном состоянии его доставили в больницу. Жены Джека рядом не было. Джека реанимировали и подключили к аппаратуре. Кошмарный сон стал явью. Я приехал в больницу и принял участие в его лечении, я позвонил его жене, я привез с собой его амбулаторную историю болезни, где были записаны его слова насчет поддержания жизнедеятельности. Я отключил Джека от аппарата и оставался с ним, пока он не умер через два часа. Несмотря на задокументированную волю, Джек умер не так, как хотел – вмешалась система. Мало того – одни из медицинских сестер написала на меня жалобу властям, чтобы они расследовали отключение Джека от аппаратуры жизнеобеспечения, как возможное убийство. Из этого обвинения, конечно, ничего не вышло, так как желание пациенты было достоверно задокументировано, однако полицейское расследование может запугать любого врача. Я мог бы пойти более легким путем, оставить Джека подключенным к аппаратуре и продлить его жизнь и его страдания на несколько недель. Я бы даже получил за это немного денег, правда, при этом расходы Медикэйр (страховой компании) увеличисль бы примерно на пол-миллиона долларов. В целом, неудивительно, что многие доктора предпочитают принять менее проблематичное для них решение.
Но доктора не позволяют применять такой подход к себе. Почти все хотят умереть мирно дома, а с болью научились справляться и вне больницы. Система хосписов помогает людям умереть с комфортом и достоинством, без ненужных героическо-бесполезных медицинских процедур. Как ни удивительно, исследования показывают, что больные в хосписе часто живут дольше, чем пациенты с аналогичными заболеваниями, которых активно лечат.
Несколько лет назад, мой старший двоюродный брат Торш (Torch – факел, фонарь) – он родился в домашних условиях и роды принимали при свете ручного фонаря – так вот у Торша случились судороги, обследование показало, что у него рак легкого с метастазами в мозг. Мы с ним посетили нескольких специалистов, их вывод был такой – при аггрессивном лечении, которое бы включало посещение больницы 3-5 раз в неделю для введения химиотерапии, он мог бы прожит еще четыре месяца. Мой брат решил отказаться от лечения и только принимал препараты от отека мозга. Он переехал ко мне. Следующие восемь месяцев мы провели в месте, как когда-то в детстве. Мы съездили в Диснейленд – он там ни разу не был. Мы гуляли. Торш любил спорт, он с удовольствием смотрел спортивные передачи. Он ел мою стряпню и даже набрал немного веса, потому что ел свои любимые блюда, а не больничную пищу. От боли он не страдал, настроение у него было хорошее. Однажды утром он не проснулся. Три дня он оставался в коме, больше похожей на сон, а потом умер. Его медицинский счет за восемь месяцев составил двадцать долларов – цена препарата от отека мозга.
Торш не был врачом, но понимал, что важно не только продолжительность жизни, но и ее качество. Разве большинство людей с этим не согласны? Качественная медицинская помощь умирающему должна быть такой – дать больному умереть с достоинством. Что касается меня, мой врач уже знает мою волю: никаких героических мер предпринято быть не должно, и я как можно тише уйду в эту спокойную ночь.

http://drloginov.ru/view_page.php?page=262

Во многом согласна. Но над врачами стоит система, истории болезни изучаются под микроскопом, и доктор лишится работы, если не сделает того, что предписано в той или иной ситуации. Писать - и не делать? Не многие на это пойдут

Восемь удивительных фактов о фасции

Психически неустойчивых людей можно узнать по походке.

Вывод только неправильный.
"... ученые считают, что если двигательные особенности человека сильно отличают его от большинства, то это может указывать на проблемы с душевным здоровьем".
Если у человека правильная походка, а у большинства неправильная, то проблемы у большинства. Что, кстати, и наблюдается.