Мудры

1

21 июл. 2013

Breen

Знает ли кто-нибудь, какая мудра на фотографии - что делает и как называется?

2

21 июл. 2013

Aspirina

Это так называемая Dharmachakrapravartanamudra, "интериоризация колеса учения дхармы", соответсвует моменту в жизни Будды, когда он после просветления запустил в движение Колесо Дхармы в Сарнатхе, учение о Четырех Благородных Истинах (певрое движение).

Соединенные большой и указательный пальцы правой руки образуют колесо, а средним пальцем левой руки (пальцем сердца) запускается это колесо. (Большой и указательный пальцы левой руки тоже образуют колесо.)

3

21 июл. 2013

leka57

Мудра Дхармачакра

Колесо -это завершенность. А два колеса указывают на перерождение. Сатурн (левый средний палец) обозначает переход от одного мира в другой, т.е. от смерти- к новому рождению

Я делаю эту мудру немного не так, как на фото. Пальцы,не участвующие в мудре (если можно так сказать), не смыкаю.

Руки надо держать у груди, правая расположена выше левой.

Соединить большой и указательный пальцы на обеих руках

Ладошка левой руки - к сердцу, правая -тыльной стороной

Средний палец левой руки прикосните к кругу ,образуемому пальцами правой руки

Дышите медленно, глубоко...Можно закрыть глаза. Примерно минут 10-15

4

21 июл. 2013

Jorjetta (модератор)

А расскажите пожалуйста о других мудрах. Тема очень интересная.

5

21 июл. 2013

leka57

Я еще нахожусь на стадии изучения мудр, но что знаю, немного расскажу. Опытные могут меня поправить и добавить
На рисунке Дхьяни Мудра, ее ,наверное, знают почти все. Это мудра медитации, мудра Будды Шакьямуни и некоторых других святых и божеств. Это мудра процветания и долголетия: «Я готов принять здоровье».
Как выполнять:
Для мужчин и женщина разное расположение ладоней.
Мужчины должны тыльную сторону ладони правой руки положить поверх ладони левой руки, женщины-наоборот, левую на правую.
Ладони образуют чашу, большие пальцы соединены. Замкнутый круг.
Занять классическую форму для медитации, освободиться от дурных мыслей. Внимание уделить дыханию.
Почувствуйте себя внутри свободным.

6

23 июл. 2013

Breen

leka57 Спасибо за информацию!

Я часто пользуюсь одной простой мудрой. Не знаю название - как ни странно, нигде не встречал ее описание. Мудра очень эффективно воздействует на чакру живота - снимает боль и ощущения тяжести в желудке и кишечнике, улучшает пищеварение.

Подушечку безымянного пальца прижать к сгибу большого пальца (место его соединения с ладонью) той же руки. Больним пальцем обхватить безымянный сверху так, чтобы получилось кольцо. Руку держать свобдно, остальные пальцы расслаблены. Эффект наступает через 2-3 минуты. Само собой, не должно быть длинных ногтей. Перстни и кольца на пальцах также снизят эффект.

7

23 июл. 2013

anikolaev (модератор)

Breen сказал(а):
Я часто пользуюсь одной простой мудрой.

Я тоже.)

8

23 июл. 2013

Марта

Breen сказал(а):
Подушечку безымянного пальца прижать к сгибу большого пальца (место его соединения с ладонью) той же руки. Больним пальцем обхватить безымянный сверху так, чтобы получилось кольцо.

Сфотографировали бы, а ? А то у меня не гнется как Вы пишете.

9

23 июл. 2013

leka57

Breen сказал(а):
Подушечку безымянного пальца прижать к сгибу большого пальца (место его соединения с ладонью) той же руки. Больним пальцем обхватить безымянный сверху так, чтобы получилось кольцо. Руку держать свобдно, остальные пальцы расслаблены

По описанию похожа на Шунья Мудра (или Мудра "Неба"). Дома найду картинку и вставлю. Для меня -новость, что она помогает от боли в желудке..Это мудра обычно помогает от заболевания ушей, улучшает слух.

10

23 июл. 2013

tadzh

Марта сказал(а):
Сфотографировали бы, а ? А то у меня не гнется как Вы пишете.

йога для пальцев :) у меня тоже как-то не получается...

11

23 июл. 2013

Elena Vasta (сайт-админ)

leka57

ты просто кладезь знаний!

12

23 июл. 2013

leka57

Все Мудры сразу выполняются нелегко. Я тоже в некоторых долго не могла выполнить положение пальцев, несмотря даже на мою "музыкальную молодость".
Мудра Неба напрямую связана с головой человека, сама не знаю, но читала, что полностью вылечивает болезни слуха. Пальцы обязательно должны быть расслаблены. Делать эту Мудру можно двумя руками и ежедневно 3 раза по 15 минут.

13

23 июл. 2013

leka57

Elena Vasta сказал(а):
ты просто кладезь знаний!

Не...

И спасибо Breen, что я напомнил эту тему, сразу восстанавливаю в памяти, учусь. Вот еще бы выполнять ежедневно. (А то мозг стал что-то зашкаливать в последнее время)

А Мудры - это действительно Мудры. Источников по ним очень много. Много литературы, много в интернете.

Скомпоновать бы..А то что помогают, сама на себе испытала не один раз.

14

23 июл. 2013

leka57

Это Мудру знают почти все - Мудра "Знания" ( Гиан-Мудра ). Я ее выполняю во время медиации, она очень успокаивает. Сложности в выполнении нет никакой, но сколько силы в ней!!! Кстати, мне помогает снизить давление -проверяла. А мысли при выполнении- самые светлые, почему-то вспоминается все хорошее, что было в жизни и создается ощущение полета. (ИМХО).

К этой Мудре во все времена прибегали мыслители и философы. И рука Будды, сложенная в этом жесте.

Соедините кончики указательного и большого пальцев. Остальные пальцы выпрямите, соединив их вместе. Руки положите на бедра, не напрягайте их. Выполняется обеими руками. Мудру Гиан можно выполнять двумя способами. В первом случае соприкасаются кончики большого и указательного пальцев. В другом случае кончик указательного пальца касается первого сустава большого пальца Второй способ более энергетически активный.
!! Я обычно вечером зажигаю свеччку и.........

Пожалуйста, добавляйте в этот Пост!! Очень важная и интересная тема.

15

24 июл. 2013

Breen

leka57 сказал(а):
Мудра Неба

Марта сказал(а):
Сфотографировали бы, а ?

Сделаю чуть позже.

На картинке у leka57 совсем другая мудра. Та, о которой я говорю, делается безымянным пальцем, а не средним - он упирается подушечкой (ногтем) точно в место сгиба большого пальца, а не вбок, как на картинке. Большой палец лежит сверху на безымянном - параллельно, обхватывая его и образуя с ним кольцо, а не накрест, как на картинке. Делать можно одной рукой.

Эта мудра вписывается в теорию (которой я придерживаюсь), что пальцы являются выходом каналов чакр. Мизиниц - первая чакра - нижняя, в районе половых огранов. Безымянный - чакра живота. Средний - сердечная. Указательный - горло. Большой - голова. То есть, можно воздействовать на все отделы, замыкая таким образом соответствующий палец с большим.

То же самое (и даже в большей степени), касается пальцев ног и состоянию ступни. По форме и взаимному расположению пальцев, наличию и расположению устойчивых мозолей и увеличенных суставов можно судить о состоянии здоровья человека в целом и о проблемах в соответствующих органах и системах.

Лучшая терапия и профилактика:

1. Выработка правильной осанки и походки (тема, о которой 99% людей не думают - можно посветить отдельный топик) - самый эффективный способ укрепления и сохранения здоровья.

2. Ношение удобной обуви (тоже проблема, потому как многие в понятие "удобная обувь" вкладывают совсем не то, что нужно - например, супинаторы).

3. Массаж ног - не только расслабляющий, но и лечебный, способствующий выпрямлению пальцев ног и приведению суставов в правильное состояние - а также другие способы ухода за ногами.

В идеале форма ступни и пальцев должна быть такой же, как у ребенка до того момента, как он начинает носить обувь.

16

24 июл. 2013

Марта

Breen сказал(а):
На картинке у leka57 совсем другая мудра

Ну это понятно сразу ))) Вы говорили о безымянном пальце, а здесь задействован не он.

17

24 июл. 2013

Breen

Нашел картинку - вроде, понятно. Важно расслабить свободные пальцы - на картинке они выглядят напряженными.

18

24 июл. 2013

Breen

leka57 сказал(а):
А Мудры - это действительно Мудры. Источников по ним очень много. Много литературы, много в интернете.

Источников много - но в них часто много неточностей, путаницы.

19

24 июл. 2013

Марта

Breen сказал(а):
вроде, понятно

Понятно. Спасибо.

20

24 июл. 2013

tadzh

leka57 сказал(а):
Мудра Неба напрямую связана с головой человека, сама не знаю, но читала, что полностью вылечивает болезни слуха

Это моей маме нужно - спасибо! Буду учить ее делать эту мудру.

Навигация по сайту

Видео недели

Мудры

Навигация по сайту

Видео недели

Актуальные темы