Джамму и Кашмир
Джамму и Кашмир
Пенджаб
Химачал Прадеш
Харьяна
Уттаракханд
Раджастхан
Уттар Прадеш
Гуджарат
Мадхья Прадеш
Бихар
Джаркханд
Западная Бенгалия
Сикким
Ассам
Аруначал Прадеш
Нагаленд
Мегхалая
Трипура
Мизорам
Манипур
Махараштра
Чхаттисгарх
Одича
Гоа
Карнатака
Телингана
Андхра Прадеш
Керала
Тамил Наду
Андаманские и Никобарские острова
Дели
Ладак
Тибетский автономный округ
Мьянма
Бангладеш
Пакистан
Непал
Бутан
Шри-Ланка
Аравийское море
Бенгальский залив
Индийский океан
Предлагаю на завтрак...
- 4109 дек. 2014IrinaVolga (модератор)lotusik сказал(а):А у меня нет терпения дожидаться этого кипения, я отвлекаюсь на другие дела и , в результате, каждый раз питие кофея совпадает с чисткой плиты. :-)
А я заливаю молотый кофе холодной водой и на маленьком огне довожу почти до кипения - 4209 дек. 2014Elena Vasta (сайт-админ)IrinaVolga сказал(а):Вот-вот -вот! Поэтому я заливаю кипятком, а еще и потому, что гурман Niil сказал, что так кофе лучше сохраняет свой букет))
А у меня нет терпения дожидаться этого кипения, я отвлекаюсь на другие дела и , в результате, каждый раз питие кофея совпадает с чисткой плиты. :-) - 4309 дек. 2014_newra (модератор)Так, дамы, что вы творите? Я же не пью кофе, но из-за вас сейчас пойду выпью )
- 4409 дек. 2014Elena Vasta (сайт-админ)_newra значит пора разговеться))
- 4525 янв. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Невероятный авокадо, привезенный из Кералы, приправленный лимоном, солью и укропом, а так же чашечка потрясающего индийского кофе
Фотографируйте свой завтрак, прежде чем его слопать! Делитесь с друзьями)) - 4620 июн. 2015Elena Vasta (сайт-админ)Elena Vasta сказал(а):Почти тоже самое, только к половинке авокадо добавлено одно яйцо и смесь выложена на огурчик.
Невероятный авокадо, привезенный из Кералы, приправленный лимоном, солью и укропом, а так же чашечка потрясающего индийского кофеКофе тот же)))
Можно огурчик тоже употребить в смесь, и выложить ее на хлебушек. Но авокадо и сам по себе калорийный продукт, так что мне - лишь бутерброд на огурце, а кому-то можно есть и на хлебушке - 4710 фев. 2017Jorjetta (модератор)Мои завтраки последнее время состоят из домашнего йогурта или твороженого десерта.Ну йогурт это понятно, молоко+закваска.Для не худеющих добавляем варенье по вкусу, я предпочитаю земляничное или малиновое.А десерт из творога стал любимым во время диеты и перекочевал в обычную жизнь.2 пачки творога (любого, я предпочитаю 5%)1 ложка желатина (чайная или десертная, в зависимости от любви к степени застывания)Стакан водыСахарозаменитель (или сахар) по вкусу.Несколько чайных ложек какао.Можно в качестве дополнения фрукты или ягоды, я предпочитаю вишню или кусочки апельсина, очищенного от пленочек.Желатин заливаем кипяченой холодной водой, даем набухнуть.Далее подогреваем помешивая. Как растворился, выключаем. Ни в коем случае не кипятить.Смешиваем все ингредиенты миксером и раскладываем по емкостям (я в стаканчики раскладываю)В готовый мусс добавляем или не добавляем ягоды или фрукты.Ставим в холодильник, через несколько часов десерт готов:)Были эксперименты с добавлением небольшого количества свежевыжатого мандаринового или апельсинового сока вместо какао.Тоже очень вкусно.Но какао с вишней мой фаворит:)Ну а не во время диеты, я предпочитаю геркулесовую кашку на воде, с вечера запаренную кипятком.:)
- 4810 фев. 2017Elena Vasta (сайт-админ)Jorjetta сказал(а):Вполне диетический продукт, если есть маленькую порцию
Ну а не во время диеты, я предпочитаю геркулесовую кашку на воде, с вечера запаренную кипятком.:)Jorjetta сказал(а):Лучше мягкий, рассыпчатый или зерненый?
2 пачки творога (любого, я предпочитаю 5%) - 4910 фев. 2017Jorjetta (модератор)
Elena Vasta обычный творог в пачке.Из-за добавления желатина с водой, он при взбивании получается как мягкий творог. - 5010 фев. 2017Elena Vasta (сайт-админ)Jorjetta сказал(а):Желатин остудить?
Далее подогреваем помешивая. Как растворился, выключаем. Ни в коем случае не кипятить. Смешиваем все ингредиенты миксером и раскладываем по емкостям (я в стаканчики раскладываю) - 5110 фев. 2017IrinaVolga (модератор)Я такое только на Новый год готова делать. :-) А сейчас : с вечера достаю замороженную клубнику, сыплю её в творог, утром ем. Вкуснятина необыкновенная ! Еще тыкву могу потушить к творогу. Могу без творога. :-)))
- 5210 фев. 2017wichy (модератор)А я незатейливо завтракаю фруктами и конфетами :)))) И имбирно-лимонно-медовым чаем. Иногда - творогом, орехов добавлю и ложку меда сверху. А маме делаю творожную пасту (а то она покупает всякие творожки химические) - очень вкусно, с детства помню! Хотя, конечно, калорийно, но кто не боится - незамысловатый рецепт:на 300 г творога (желательно хорошего) - 50 г. сахара, 50 г. масла сливочного комнатной температуры, 50 г. сметаны, щепотку кардамона и пакетик ванильного сахара, все пюрировать блендером. Это база, можно добавлять в нее заранее что нравится, но лучше оставить так, потому что в холодильнике лучше хранится. А перед едой добавлять по вкусу ягоды, сухофрукты, цедру, орехи, кусочки печенья и т.д. Единственное, что можно добавлять сразу при готовке - какао, кто больше любит шоколадную пасту. Никакие "сырки" и "творожки" по вкусности рядом не стояли, ну, и химии нет, которая во всех "долгоиграющих" творожках и пудингах имеется.
- 5310 фев. 2017_newra (модератор)_newra сказал(а):А я продолжаю так завтракать, не надоело еще за 4 года. Небольшие технологические усовершенствования: подсолнечные семечки предварительно ошпариваю кипятком, потом на пару минут заливаю льняные и подсолнечные небольшим количеством кипятка чтоб они набухли, так гораздо вкуснее. И к отрубям добавляю неполную ложку овсяных хлопьев.
Мой завтрак: смесь кефира, семечек подсолнечных и льняных, отрубей, резаного банана и яблока (тертые не так вкусно). Льняные семечки замачиваю в кипятке на ночь. Объеденье. - 5410 фев. 2017Elena Vasta (сайт-админ)_newra а что это за льняные семечки? А подсолнечника: это чищенные чёрные?А сколько семечек? Чищеные семечки дорогие!
- 5510 фев. 2017_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Семена льна, в обычных супермаркетах продаются
_newra а что это за льняные семечки?Elena Vasta сказал(а):Где-то столовую ложку подсолнечных и пол столовой льняных
А сколько семечек?Elena Vasta сказал(а):Да ладно, самые дешевые семечки, где-то полтора доллара за килограмм на развес
Чищеные семечки дорогие! - 5610 фев. 2017Jorjetta (модератор)Elena Vasta желатин после нагрева не остужаю, заливаю в творог прямо теплым.
- 5710 фев. 2017tadzhА мы с незапамятных времен перешли на каши :) овсяная, пшеничная или ячневая, варим на молоке с водой, в готовую кашу добавляем банан или хурму, и еще я лично люблю с морошкой или малиной в собственном соку - ням! :)
- 5810 фев. 2017Elena Vasta (сайт-админ)tadzh сказал(а):Я тоже люблю кашки, особенно зимой, меда ложку закину в овсянку - и мне надолго сил хватает! Хотя больше люблю пшенную кашку, но на нее нужно больше времени
А мы с незапамятных времен перешли на каши :) о - 5910 фев. 2017Jorjetta (модератор)Я раньше завтракать не любила.А сейчас в принципе перестроилась со своей диетой на другой режим и качество питания.Мне на диете крупы к сожалению нельзя. А творог входит в ежедневный утренний рацион.А на диете я планирую еще посуществовать минимум месяца 2, а то и 3:)(Пока нашла для себя идеальный, ненапряжный вариант, который мне помогает)Хвалюсь, скинула за 3 месяца 15 кг, еще 10-12 хочу убрать.По об'емам ушло примерно 8 см. Хочу еще:)))
- 6010 фев. 2017wichy (модератор)Я много лет ела каши утром, а сейчас перенесла их на обед. Варила, правда, на молоке :) Больше всего люблю перловку по Похлебкину, но и пшенку обожаю, особенно с тыквой :)
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /