Как я провела это

 
 Сегодня рекорд, 2700 ступенек, 150 этажей. Чувствую себя так же, как после 100, не устала особо, надо увеличивать.  Я все еще верю, что будет Макалу осенью. 

Ань, а что внутри твоих утяжелителей? Думаю себе сделать, а то спортзалы не работают (((

 В моих стальная дробь. (обычно  в утяжелителях меньшего веса - песок , но такие тяжелые с песком будут слишком объемные) . Вот про них подробнее

Планирую летний отдых. Забронировала себе домик на Браславских озерах на выходные. Аж 3 раза - в июне, июле и августе. На берегу одного из моих любимых озер - Неспиш. Поедем с рыбкой.  >

Вау!!!! Ничем не хуже знаменитых озёр Финляндии. Но наверняка тут теплее.

См ссылку на букинг. Это обычный деревенский дом под сдачу, я в нём комнату сняла. Никаких прокатов там нет.

Сегодня чудесный день. Утром 20 км походила, вечером 9 км поплавала.

И ещё двадцаточка сегодня с утра

Молодец. А у меня сегодня день лени с чаем, теплым пледом и компьютером)

Тали и масла ти в любимом кафе

Выходной удался. А у меня был гость, и я готовила бриани)

 у меня свой простой рецепт) В мультиварке обжариваю имбирь мелко порезанный, зиру, перец горошком, куркуму, гвоздику, палочки корицы и кардамон. Потом туда бросаю рис, через 3-5 мин наливаю воду, кидаю звезчатый анис (бадьян), и закрываю крышку. Без бадьяна уже не могу делать рис. Ближе к концу кидаю туда стручковую фасоль из заморозки, зелёный горошек. немного орешков, сегодня были кедровые, и зернышки граната.

 Вчера вечером пешком и сегодня вечером на сапе  

Жду-недождусь, когда попробую сап)