Мудрость мудр

Практикуя ежедневно во время приема пищи или перед ним все эти пять мудр, человек сможет наслаждаться жизнью более долгой и успешной, а также пища принесет наибольшую пользу  телу. Откусывая первый кусочек, следует совершить первую мудру, со вторым - вторую и т.д. Остальную пищу можно принять обычным способом. 

2. Апаанахути Мудра 

Соедините средний и указательный палец с кончиком большого пальца. 

Мудры, совершаемые для исцеления каких-то болезней, следует практиковать до полного исцеления, а затем прекратить, поскольку может развиться "обратный эффект". В целом мудры лучше практиковать после посещения туалета и принятия омовения. Большинство мудр лучше практиковать в падмасане или сукхасане, хотя некоторые вполне возможно практиковать и в движении. Человек, обессиленный болезнью, может практиковать мудры лежа. Наилучший вариант - практиковать мудру одновременно обеими руками, но в исключительных обстоятельствах можно использовать только одну. Практика правой рукой оказывает эффект на правую сторону тела, а практика левой рукой - на левую соответственно. Обычно мудру нужно практиковать минимум 45 минут, но некоторые дают немедленный результат, как упоминалось ранее. Все пальцы, не задействованные в мудре, следует держать прямо. Лечение с помощью мудр можно без проблем сочетать с аллопатией и гомеопатией. 

* С утра, еще лежа в постели, определите, какая  ноздря у вас "активная" - одна ноздря всегда "ведущая", вторая - "ведомая", они меняются где-то раз в час, обычно активная ноздря определяется легко, кроме кратких периодов (около 10 минут) в момент их смены. Чтобы определить ведущую ноздрю, зажмите их по очереди и подышите, через которую дышится легче - та и ведущая. После некоторой практики ведущая ноздря определяется и без этой техники. Помассируйте некоторое время лицо той ладонью, которая находится на стороне ведущей ноздри, некоторое время позвольте ладони быть в контакте с лицом - это усилит его сияние и блеск. С постели вставайте тоже с той ноги, которая на стороне ведущей ноздри, это позволяет сбалансировать энергии наилучшим образом. 

* Также выходя из дома, ступайте на землю "ведущей" ногой, это позволит вам быть весь день более успешным. Общаясь с каким-нибудь человеком, перенесите вес на ведущую ногу, это поможет тоже добиться цели в общении. 

* При головной боли или других болях в теле следует сразу зажать активную ноздрю, это принесет облегчение. 

* Дыхание с ведущей правой ноздрей называется Сурья Свар, оно горячее. Дыхание через левую ноздрю называется Чандра Свар, и оно является холодным. Если вам жарко, зажмите правую ноздрю, и наоборот. При повышенном давлении зажмите правую ноздрю, при пониженном - левую. 

* Соль - очень важный элемент природы, поскольку она убирает негативную энергию. Моря - волшебный дар природы, которые смывают все негативные энергии, имеющиеся на земле. Принимая омовение с солью трижды в неделю, ощущаешь себя более свежим и здоровым. Больным артритом и раком следует совершать омовение с солью ежедневно. Никогда не лейте соленую воду себе на голову, так как она вредит волосам. Совершать солевое омовение с головой необходимо только после возвращения с похорон, кладбищ и больниц. 

* Для солевого омовения растворите 1-2 ст.л. соли в 2,5-3 литрах воды. Затем ополоснитесь обычной водой. После можно применить обычное мыло. 

* Сосуд с соленой водой в каждом углу в вашем доме поможет избавиться от негативной энергии в нем. 

* Наиболее правильный способ омовения следующий: сначала ополосните водой ступни и разотритесь водой от ступней вверх. Когда все тело будет растерто водой, можно совершать омовение обычным для вас способом. Если воду сразу начать лить на голову или область сердца, возрастет шанс заработать сердечный приступ. (думаю, все это актуально при омовении холодной водой особенно). 

* Как уже говорилось, пальцы - очень важный орган, имеющий влияние на все тело. Поэтому привычка щелкать пальцами и вообще совершать ими ненужные движения чрезвычайно вредна для мозга. 

* Умываясь и промывая с утра глаза, наберите в рот воды - это улучшит зрение. 

А вот тут смотри: и четки в руке и вроде это не Джапа-мудра, а Гьян Мудра

 

Тут у мальчика пальцы сложены в мудру? Или это другое? 
 

У джайнов вот так чаще всего руки сложены: 
 

Но в разных местах ее по-разному изображают