Мудрость мудр

Главная цель человека - достижение Мокши, однако, чтобы взяться за это серьезное дело, необходимо соответствующее состояние души и тела. Йога говорит, что достижение высших уровней сознания возможно лишь со спокойным умиротворенным умом, который редко возможно иметь, если тело не в порядке. Любые болезни души и тела имеют причиной дисбаланс элементов в теле, а, следовательно, могут быть устранены или хотя бы смягчены практикой мудр. Большинство мудр можно практиковать в любое время и в любом состоянии, без предварительной подготовки, жестких правил в этой практике нет. К примеру, если у человека неожиданно случается сердечный приступ, исользование Апан Ваю Мудра (также называемой Мтирсандивани Мудра) принесет немедленное облегчение. Боль в ухе может излечить Шунья мудра - волшебная мудра, способная даже глухого сделать слышащим. 

Есть два типа мудр: первый - йогические мудры, которые можно совершат только в йогических асанах, и вторая категория, для которых специфических поз не требуется, и которые можно исполнять даже на ходу или во сне. Большинство мудр дает эффект через 45 минут, хотя некоторые действуют даже быстрее. Для наилучшего результата лучше исполнять мудры обеими руками сразу. 

Как уже упоминалось, Мудра Вигьян - наука об изменении элементов. Если кончик любого пальца соединяется с большим, то элемент этого пальца постепенно возвращается в сбалансированное состояние. К примеру, большой палец представляет собой элемент Огня, указательный - Воздуха, средний - Акаши, безымянный - земли, а мизинец - воды. Если каждый из пальцев соприкасается с кончиком большого пальца, то соответствующий элемент балансируется. Если кончик каждого пальца соприкасается с нижней фалангой большого пальца, то элемент соответствующего пальца усиливается, а если палец соприкасается с основанием большого пальца - то соответствующий элемент ослабевает. 

 В этой мудре кончик указательного пальца соприкасается с верхней частью большого пальца. Особенно увлекались этой мудрой аскеты, и она присутствует на изображениях многих божеств, в том числе на изображениях Будды и Махавиры. 

Как уже говорилось, указательный палец представляет элемент воздуха, а большой - элемент огня. Соприкосновение кончиков этих пальцев балансирует элемент воздуха. Постоянной практикой этой мудры приводятся в порядок внутричерепные сосуды без всякого медицинского вмешательства. Также налаживается нерегулярный и беспокойный сон, уходит бессонница, восстанавливается память, снижаются приступы ярости, возможно даже излечение сумасшествия. Еще одно действие этой манты, как следует и из названия - улучшение способности к обучению, получению и хранению знаний. Эта мудра - обязательный атрибут йогических медитаций, она улучшает способность к концентрации. Длительная практика этой мудры позволяет обрести мистические способности, к примеру - способность видеть скрытую суть других людей, события прошлого и будущего. 

В современной практике эта мудра помогает избавиться от всех видов зависимостей, в том числе от наркотических. Также мудра смягчает сексуальное напряжение и устраняет дурные мысли, принося любовь и сострадание. Мудра особенно полезна для детей, даже умственно отсталых, поскольку ежедневное исполнение этой мудры улучшает их поведение и умственные способности. Пурна Гьян Мудра не только приносит пользу практикующему, но и улучшает окружение вокруг него, устанавливая атмосферу любви и мира. 

Постоянная практика мудры убирает волнения, беспокойства и тревоги. Практикуя постоянно эту мудру вместе с Гаятри Мантрой, человек может достичь божественных состояний сознания. 

 Сложите пальцы обеих рук как при Гьян мудре, а затем положите руки друг на друга и на колени, сидя в удобной позе. Эта мудра также помогает в концентрации. Дхьяна мудра при регулярной длителььной практике, дает уникальную божественную благодать. Она также полезна против ментальных страданий и возбуждения. Также она позволяет контролировать кровяное давление. Регулярная практика этой мудры на ежедневной основе позволит оставаться здоровым и бодрым, поскольку она влияет не только на душевное, но и на физическое здоровье. 

Ваю Мудра 
 Согните указательный палец и прикоснитесь им к корню большого, лишь слегка надавливая. Указательный палец представляет элемент воздуха, который является проблемой большинства современных болезней. Ваю Мудра эффективно облегчает многие проблемы, связанные с дисбалансом воздуха - подагру, полиомиелит, паралич, тремор, болезнь Паркинсона. Самое большое преимущество этой мудры - возможность применять ее одновременно с прочими вариантами лечения, единственное ограничение - практиковать ее нужно вплоть до окончательного выздоровления. После выздоровления практику следует немедленно прекратить, поскольку она может иметь обратный эффект. В принципе, это относится к любой подобной мудре - не следует практиковать их просто так, без нужды.

В мире до сих пор нет эффективного лекарства против болезни Паркинсона, однако практика Ваю Мудры позволяет облегчить ее симптомы и последствия, поскольку снижает болезнетворность элемента воздуха. Результатом практики также станет излечение многих заболеваний ревматической природы. При хронических болезнях потребуется длительная практика, при недавно возникших симптомах и выздоровление будет более скорым. 

Выход из баланса элемента воздуха увеличивает и риск сердечных заболеваний, поскольку избыток ветра в организме усиливает давление на сердечную мышцу, что может привести к фатальным последствиям. Ваю мудра убирает это давление, а, следовательно, снижает риск проблем с сердцем. Эту мудру можно практиковать кратковременно при дисбалансе элемента воздуха в организме, связанном с погодой.

Шунья представляет собой Акашу, элемент неба или вакуума. Этот элемент присутствует в абсолютно каждой частице вселенной, а значит, и в абсолютно каждой части тела. Когда он выходит из баланса, возникает множество проблем со здоровьем. Акаша непосредственно связана со звуком, что ведет к возникновению заболеваний слуха. Шунья мудра дает быстрое облегчение ушных болей, если начать ее практиковать вскоре после возникновения боли. Ежедневная практика этой мудры в течение 45 минут помогает излечить выделения из ушей, хронические ушные боли, глухоту и ослабленный слух. Также дисбаланс Акаши может служить причиной некоторых заболеваний сердца, поэтому практику Шунья Мудры полезно добавить к Ваю мудре для исцеления болезней сердца. 

Для достижения быстрого результата полезно практиковать Шунья мудру обеими руками сразу. Следует, однако, помнить, что если причиной болезни ушей является бактериальная инфекция или травма, то Шунья Мудра не даст результата. 

Сурья Мудра 
 Прикоснитесь безымянным пальцем к основанию большого, лишь слегка надавливая. Безымянный палец представляет собой элемент земли, а большой - элемент огня. В соответствии с Самудрик Шастрой, безымянный палец - обитель Солнца. Поэтому, когда безымянный палец надавливает на основание большого, генерируется большое количество энергии, которое можно сравнить с солнечной. 

Сурья Мудра особенно эффективна в излечении любых головных болей или чувства тяжести в мозгу. Также она решает проблемы излишнего веса. Однако для оптимального эффекта ее следует практиковать двумя руками ежедневно по 45 минут. Если вы хотите снизить вес, необходимо также ментально концентрироваться в это время на желаемом результате. 

Во время религиозных празднований и церемоний, безымянный палец имеет особую роль, поскольку используется для нанесения Тилака на лоб, а также гуру передает свою силу ученику именно через этот палец. Каждый, кто идет по духовному пути, должен воздерживаться от нанесения ему тилака на Аджна чакру кем попало. 

Эта мудра помогает человеку обрести ментальное и физическое здоровье, приносит счастье, бодрость и силу, поскольку элемент земли в теле очень важен. 

При практике Линга мудры усиливается элемент огня, поскольку большой палец - обитель этого элемента. Поскольку повышается количество жара в теле, то она полезна при всех простудных заболеваниях. Также, применяемая вместе с Прана мудрой, она особенно эффективна. Совершать ее можно как сидя, так и в движении. 

Однако практиковать эту мудру следует только при наличии явной необходимости, поскольку чрезмерное усиление элемента огня может создать свои собственные проблемы. Практика без нужды может привести к лихорадке, головной боли, усталости. Если во время практики начинается головокружение, беспокойство или потеря пространственной ориентации, следует немедленно прекратить практику. В таком случае можно практиковать мудру по 15 минут, делая между подходами небольшие перерывы. 

Регулярная практика этой мудры изгоняет и излечивает любые болезни, связанные с переохлаждением и легкими. Также она полезна при любых респираторных заболеваниях и при астме. 

 

Упсанхар Мудра.  
Эта мудра состоит из двух отдельных мудр и совершается обычно на завершающей стадии аскез и практик. Также она может практиковаться и на начальном этапе любой практики. Практикующий определенно почувствует переживание странных энергетических волн. На самом деле это чрезвычайно мистическая мудра, однако те, кто достиг высших ступеней духовного знания держат ее в секерет. 

Урсанхаар Мудра - комбинация Синхакрант Мудры и Махакрант Мудры. Чтобы отстроить эту мудру, необходимо поднять обе руки параллельно плечам, ладонями вперед - это называется Синхакрант. Оставайтесь в этой позиции некоторое время, а потом разверните ладони к плечам. Теперь остаемся некоторое время в этой позиции. Практикующий должен оставаться в каждой из мудр по крайней мере 15 минут, после чего почувствует, как его тело заряжается и пульсирует уникальной энергией - он начнет чувствовать это влияние уже через несколько минут. Эта мудра расширяет ауру и наполняет тело магнетической силой. Еще одно преимущество этой мудры - что божественные создания тонкого плана окружат его и станут помогать в практике. Практикующий эту мудру хотя бы трижды в день будет регулярно переживать определенные мистические опыты. 

 

Эту мудру следует практиковать 15-20 минут ежедневно, в таком случае аура человека начинает излучать магнетическую привлекательность. Соедините мизинцы и безымянные пальцы с кончиком большого пальца, указательный и средний вместе поднимите вверх и слегка согните. Теперь направьте ладони друг на друга и сблизьте место соединения пальцев обеих рук.  
 Курма (каччап) Мудра (мудра черепахи)