Как пережить жару?

Ух, спасибо!!! Очень интересно!

А поясни, плиз - какие еще веществ могут входить в эту группу - и мб посоветуешь - с помощью каких ключевых слов искать в интернете  инфу о наиболее эффективных из этих веществ?

Статья Википедии об адаптогенах меня обескуражила неконкретностью...

И еще вопрос - при пониженом (как у меня) давлении - полезно его повышать медикаментозно, чтобы "выжить" при высокой температуре?

В Индии масло "Навратана"  -  продается везде. Если много нанести, даже холодно станет в любую жару.

Спасибо! Его на отдельные участки тела наносить?

Может быть - общетонизирующее?

Можно еще протирать спортом тело, испаряясь, он его охлаждает

Я хочу поэксперементировать с сандалом - наносить на лоб сандаловую пасту погуще)) Не случайно индийцы его почитают как охлаждающее в т.ч. средство (??) и используют для нанесения тилаков. Надо проверить.

И еще нет лучшей штуки, чем душ в жару - раза 2-3 в дневное время (это если жить как жила я - без кондея).

Можно носить с собой спирта немного, им охлаждать лоб и виски. Или навратной, или любым, содержащим мяту (ментол) препаратом. Чаи и напитки с мятой и лимоном или лаймом, перейти на зеленые, белые и желтые чаи

Спасибо, ценные советы! Голову  поддерживать в рабочем состоянии - самое главное, конечно.

Я, кажется, чуть не умерла из-за жары в этом году (в Варанаси).

Пила по ежедневно 2-3 литра минералки с моим любимым Электралом - от "простой", не "подслащенной" им воды отвыкла. Кстати, по скольку пакетиков в день можно безопасно употреблять? За счет чего этот порошок такой сладкий - глюкоза? Люблю его настолько, что пила бы и в Москве))

И все равно днем  в жару "срубало" в сон намертво - несмотря на то, что над самой моей головой бесперебойно (от батареи) работал вентилятор - сознание "делало мне ручкой" и отключалось до заката. Совет охлаждать виски спиртом  и мятой очень бы тогда пригодился!

Может больше не стоит рисковать здоровьем и пережить лето в Химачале? А в начале ноября спуститься в Варанаси.

Вчера в Дели зафиксирована рекордная температура для этого дня. +46,2. И жара продолжает накатывать

А как вы сами переносите жару? Чем помогаете себе? 

Нормально. Дома и в офисе кондиционеры. Единственная трудность в том, что на кухне дома кондиционера нет, готовить еду очень сложно. Но это мелочь, в самые жаркие месяцы июнь- июль на обед кушаем холодный свекольник. 

Правда приходится раз в месяц (иногда и два раза) ездить на завод в Абу Роуд (Раджастан) на испытания и два дня подряд с утра до вечера работать в цеху - но это уже дело привычки

Elena Vasta :

Что скажешь насчет Электрала? Его може быть слишком много? И какое предельное допустимое количеств воды в день - чтоб избежать - нагрузки на печень (??) - в общем,эффекта, обратного дегидрации?

Охо! Этопроменя. По молодости в Ташкенте переносила жару и в 43-47 градусов, но там-то сухой жар, да и в тени уже жизнь. А в пакистане лежала дохлой мухой после обеда. Кровь реально густела, бывало очень плохо от этого. Муж заставлял пить много воды и аспирин для разжижения. Бывало лучше. Еще я приспособилась быстро реанимироваться, смачивая  УШИ (моментально охлаждаешь мозги), волосы, шею, сохли ноздри, но лучше не увлекаться промыванием носа,- будут совсем сухо, лучше вазилинчиком смазывать, а также - смочить ЖИВОТИК и СТУПНИ  водой, если нет возможности принять душ. 

Если с вами случилась экстремальная ситуация ( в пустыне или  долгое время без воды в разведке, а рот пересох )), на этот случай есть простой прием, чтобы не умереть от жажды- загните кончик языка назад, к его корню.

Да! Лучше чистую не ледяную воду, а еще лучше, как сказал Амин - зеленый чай. Но у меня от него понижается давление. Я пью прохладный, заранее в банке настоянный с лимоном черный чай в , типа Липтона.

Сразу не увидела вопрос. Не то, чтобы нужно повышать давление, а просто у тебя нет противопоказаний к приему общетонизирующих препаратов, так как они могут повышать давление. 

Это пройденный этап)) Нормально переношу Варанаси с конца июля - без кондиционера))

В прошлом году "спустилась с гор" в двадцатых числах июНя. Первый месяц было трудновато физически переносить жару -  но без эксцессов.

Мокрый платочек на голову под панаму и на шею мокрую косынку.

Спасибо! Там выше еще вопросы к тебе про воду и Электрал!

А выежедневно принимали аспирин? По скольку таблеток? Пакистанцы сами едят его в таких случаях?

Пардн, вот это трудно себе представить. Смачивают уши КАК? "Лить воду в уши" - как в поговорке? представила разные варианты вплоть до закапывания воды  из пипетки!

Орудуя телефоном, не нашла аннотации на Электрал. Может вечером дома смогу? 

Нагрузка питьевая не на печень, а на почки. Если у тебя низкое давление и здоровые почки, то можешь пить очень много, литра 3 спокойно. Все в жару не ного отекают, но если эти отеки уже очень сильные, нужен контроль врача и прием мочегонных. Возможно, что не хватает электролитов. Во. Поэтому в Индии солят на улице арбуз, и напиток из свежие выжатого лайма предлагают подсолить.

Интересно как! А это вверх его закруглить, или, наоборот, вниз?

Здорово!

Точно!

Вверх, и нёбушком прижать. Конечно так, чтобы было удобно, приятно))

Кать, это что? можно в индии купить или с собой везти?