Качалка

Выскажусь и я.Недоверие у меня какое то к этим тренажерам в теплых залах. Лучшие тренажеры - турник и брусья во дворе. Пол ( упал - отжался )  Ну и гиря с гантелями. Разве нет ? Это, может не так приятно и комфортно как покорно сжимающиеся пружины где то там в утробах этих тренажеров. Зато пользы то реальной больше ! А беговые тренажеры я вообще не понимаю. Ну как белка в колесе - право. Чего по улице то не пробежаться ?

Вот одна из мыслей. По моему лучшая тренировка для того.что бы ходить в горы это ходить в горы.

staricc )))

Elena Vasta, а утренняя гимнастика у тебя не пошла?

Пока не могу отладить отход ко сну, ложусь около часу, поэтому встаю в 6-30, успеваю только сделать упражнения на пресс - и то не всегда. По выходным до завтрака, выпив лишь стакан воды быстро-быстро хожу по лесу полтора часа, Балу не да т соврать -  мы с ним в лесу встречаемся на променаде))

staricc , это не мой город. :(

 Наконец-то решилась приобрести абонемент в фитнес- клуб, хотелось бы и на йогу ходить и на тренажеры, йогу хочу потому что проблемы со спиной, ходила когда-то в Москве - помогло, но потом забросила, а тренажеры вообще для меня новое, мышщы надо подкачать. Но можно ли совмещаит и то и то?

Можно. Не все преподаватели йоги так считают, но я уверена, что можно. Иногда им мешает признать это некоторая стереотипность мышления. Но если мышцы слабые, некоторые асаны просто не даются