Качалка

Не выходит у меня любовь с качалкой ... :(   Пойду в трек слабая, но гибкая !  Буду вам шпагат демонстрировать . :-)))

IrinaVolga 

– У тебя есть мечта?
– Да. Похудеть.
– А чего не худеешь?
– А как тогда жить без мечты?

  А вот 100 упражнений с фитболом от этого же парня с котиком.  

у парня 2 кота)

В нашей качалке висит обьявление:

Сегодня сходила в тренажерку 8-й раз. Мне не нравится! Я не получаю никакого удовольствия, все делаю через силу. Но буду продолжать, это будет моя аскеза ради возможности и дальше ходить в горы.

Ань, мне больше нравятся занятия в фитнес-зале.  Более мощная кардио-подготовка. Да и мышцы нормально качаются. В тренажерке мне тоже скучно.  

Любой почти тренажер в качалке можно имитировать дома. Особенно если есть сын, он поможет с прибамбасами. А там , включаешь нескучный или полезный фильм и закачивай себе.  Я так делаю, когда не ленюсь. 

 Вот, ключевое слово - не ленюсь. Не получается у меня дома качественно и регулярно заниматься. Хватает на пару раз, потом начинаю халтурить. (В отличие от бега, которым я занималась с радостью.) Я готова платить за тренажерку, чтоб там на меня инструктор строго смотрела, чтоб я не халтурила. Ну и кажется, что другие занимающиеся на меня сморят, хотя, конечно им пофиг. Сымитировать можно, например, эспандером за батарею. Хотя трудно, я пробовала после визита в центр Бубновского. Но мне нужно будет заниматься этим всю оставшуюся жизнь и чтоб нагрузка не стала привычной, вес нужно постоянно увеличивать, а дома с этим туго (((. 

Я платила за годовой безлимитный абонемент около 300 долларов. Тренер в зале присутствует, и не один. Но у них индивидуальные тренировки и им рассматривать абонементщиков некогда. Но в консультации не откажут никогда. 

 Очень хорошая цена. Я пока не беру абонемент, хожу по разовым (на утренние занятия цена такая же, как в абонементе), потому что чувство меры мне не знакомо у меня случаются обострения и я пропускаю занятия. Кроме того, я все-таки еще обдумываю покупку тренажера Бубновского домой, он стоит $500, чуть дороже годового абонемента. Но нигде в интернете не нашла рассказов о том, что кто-то его дома успешно использует, только рекламные статьи центра Бубновского.