Джамму и Кашмир
Джамму и Кашмир
Пенджаб
Химачал Прадеш
Харьяна
Уттаракханд
Раджастхан
Уттар Прадеш
Гуджарат
Мадхья Прадеш
Бихар
Джаркханд
Западная Бенгалия
Сикким
Ассам
Аруначал Прадеш
Нагаленд
Мегхалая
Трипура
Мизорам
Манипур
Махараштра
Чхаттисгарх
Одича
Гоа
Карнатака
Телингана
Андхра Прадеш
Керала
Тамил Наду
Андаманские и Никобарские острова
Дели
Ладак
Тибетский автономный округ
Мьянма
Бангладеш
Пакистан
Непал
Бутан
Шри-Ланка
Аравийское море
Бенгальский залив
Индийский океан
Как я провела это
- 202121 мая 2021_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):Канешн, я отчиталась ))
Мамочка моя! Кстати, палатка, наверняка, выступила достойно? - 202210 июн. 2021_newra (модератор)На выходных - сплав Витебск - Полоцк по Западной Двине, за 2 дня. На новой доске с новым веслом. Я его уже плавала, но за 3 дня. Самый мой скоростной, с самым большим дневным расстоянием. Предвкушаю, как пойду добывать очередной грузовик гормонов счастья.Дофамин – гормон предвкушения радости. Уже вырабатываю вовсю. Вся неделя - на пике продуктивности.Эндорфин – тело вырабатывает гормон во время физических тренировоки и в критические моменты, позволяя убежать от опасности м почувствать от этого эйфорию.Серотонин – «покровитель» лидерства, уверенности в себе и своих возможностях. Ощущение победы - в моем случае - над собой и своими ограничениями.
- 202310 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)а у нас сейчас погода больше похожа на ноябрьскую, и таку же обещают на выхи, и у меня по этому поводу печаль
- 202410 июн. 2021_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):У меня будет дождь и гроза и ветер и + 17. Это меня может смутить, но не остановить.
а у нас сейчас погода больше похожа на ноябрьскую, и таку же обещают на выхи,Посмотрела погоду в Москве, Ваша Галя балувана! (с)в воскр+23…+24Облачно с прояснениями
- 202511 июн. 2021_newra (модератор)_newra сказал(а):
Предвкушаю, как пойду добывать очередной грузовик гормонов счастья.
- 202611 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):у нас разные источники, в моем пишут, что вероятность дождя 90 %. Дождь, гадюка, не летний, а холодный, осенний.
… +24 Облачно с прояснениямиНа улице мёрзну даже в тонкой флизке
- 202711 июн. 2021_newra (модератор)Еду в Витебск к началу сплава. Гхм.
- 202811 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)Хм...пьяный?
- 202911 июн. 2021_newra (модератор)Дембель )
- 20302021-06-12 00:33:46Elena Vasta (сайт-админ)Лицо совсем детское
- 203112 июн. 2021_newra (модератор)Погнале
- 203212 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)Аня, сфотографируй крупно как все крепится. На фото выглядит так, как будто ты просто положила сумки на доску
- 203312 июн. 2021_newra (модератор)
В большой 60л герме - насос, палатка, коврик, спальник, одежда. В маленькой 20л герме - еда, джетбойл, газ, термос. Мягкая канистра воды отдельно. Вроде ничего больше не нужно - 203413 июн. 2021_newra (модератор)Сплав Витебск-Полоцк закончился досрочно. В первый день проплыла 77 км, все по плану. Во второй включили дождь и ветер (такой ветер ни один прогноз не угадал!), последние 9 км плыла 3 часа и позорно сошла с дистанции на 47 км на такси ((Сошлаа бы даже раньше, но была дичь и не было дорог и мобильной связи. (В этом месте фантазировала про вертолет МЧС, но с такой расцветкой доски они меня там бы и притопили)Когдаа вода спала, течение на Двине не такое ух. За Бешенковичами вообще стоячая почти. И реальная проблема с местами для стоянки. Очень топкие берега. Наверное мой короткий роман с Западной Двиной закончен.
- 203513 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):Предел моих возможностей)
дистанции на 47 км на такси ((_newra сказал(а):Это ты сколько часов гребешь? По спортивному? А перерывы делаешь?
первый день проплыла 77 км, все по плану - 203613 июн. 2021Elena Vasta (сайт-админ)_newra сказал(а):А в чем ты принесла сап и весло?
В большой 60л герме - насос, палатка, коврик, спальник, одежда. В маленькой 20л герме - еда, джетбойл, газ, термос. Мягкая канистра воды отдельно. Вроде ничего больше не нужно - 203713 июн. 2021_newra (модератор)Сап в рюкзаке ( на фото черный), весло в руках, оно цельное. Все вместе, без весла, включая воду, 31 кг, взвесила перед выходом на поезд.
- 203813 июн. 2021_newra (модератор)
Вот такие топкие берега, вода недавно упала метра на полтора. Поэтому со стоянками не очень - 203913 июн. 2021_newra (модератор)Elena Vasta сказал(а):16 часов ). Я не устаю грести, могла бы и больше, если б не темнело. Это был мой первый спортивный сплав. Выложу скоро трек на Страве.
Это ты сколько часов гребешь? По спортивному? А перерывы делаешь?Ем в дрейфе (я и на матрасных сплавах люблю в дрейфе есть, даже джетбойл кипячув дрейфе, подгребая и корректируя курс). Остановки только санитарные ) - 20402021-06-14 00:18:42_newra (модератор)Экспериметирую с походной едой на пару дней. Отлично идут сулугуни в лаваше, жареные на сухой сковородке.И вот ещё - сырная запеканка в лаваше.Половина творога, половина твердого сыра, семечки, зелень (укроп, петрушка, шпинат), соль, специи, кукурузный крахмал, можно яйцо или другой скрепитель. Можно жарить, как сырники, можно запечь в духовке в лаваше. Сытно, калорийно, компактно, зожно. Для быстрого перекуса на бегу.
Выберите раздел для перемещения темы
Редактирование темы
Выбрано: 0
- /