Как я провела это

LordBear Слава! Я нас всех поздравляю, теперь Старый Новый Год заиграет для меня Новыми красками)

Я испекла маленький шоколадный кексик по случаю НГ, потому что конфеты не оказалось)

IrinaVolga Ир, а ты 13 января, в канун НГ зарегилась. Так что почти со Славкой вместе

Как же я люблю снежную зиму. В субботу лыжи горные,

Кстати, я тоже хочу походить на равнинных лыжах, и я на них не стояла с 20 лет) А когда-то бегала на "Трудовые резервы"!

Да, навык утерян. С   горки не затормозить, это точно. Я на соревновании лоб расшибла, прибежала, как мне сказали, как электричка) на фоне синего лба в центре красная рана)

Но у меня уже комплекс выработался насчёт травмы голеностопа, а в равнинных лыжах, в отличие от горных, чаще травмируется голеностоп, который на горных лыжах защищён.. Я куплю лыжи и буду ходить «по ровному»)

  Думаю, ответ очевиден: нужно тренировать голеностоп, есть упражнения для профилактики травм. 

Ответ очевиден, но он не такой, какой ты подсовываешь)  Упражнения я знаю, тренировала много, мне не с этой стороны прилетело. Но оступившись на лестнице это не спасёт, если нога ловит пустоту, а не опору. Нужно тренировать осознанность и внимательность.