Чилаут

Качалка

281

15 авг. 2017

_newra (модератор)

Рекомендую хорошую статью: Спорт, как хобби для здоровья, с точки зрения инженера

Финальные выводы: Сильные живут не только дольше, но и веселее ))

На основании всех приведенных выше аргументов я считаю силовые тренировки наиболее эффективными с точки зрения продления функциональности своего мясного скафандра по отношению к затратам времени.

Хорошим дополнением будет плавание. Для людей с серьезными проблемами оно будет заменой (пусть и не полноценной) качалочке.

Велосипед прост в освоении и будет хорошим дополнением для желающих сжигать больше калорий.

Бег может дать дополнительную прочность костей ног, но во всем остальном он проигрывает.

Игровой спорт хорош в эмоциональном и социальном плане, но не дает особых бонусов для здоровья и травмоопасен.

P.S. Любая активность лучше отсутствия активности — нет ничего хуже гиподинамии.
282

16 окт. 2025

Elena Vasta (сайт-админ)

Крутая девчонка
283

17 янв. 2026

Elena Vasta (сайт-админ)

Как прекрасно повслевкусие спортзала! Как прекрасно осознание того, что твои мышцы обретают потерянную было силу и то, что раньше казалось невыпонимым вдруг становится простым и даже требует усложнения - для дальнейшего роста!
Как прекрасно чувство уважения к себе: ты в выходной день встал, а не перевернулся с боку на бок, ты откопал свою машину и поехал в спортзал, ты после силовой тренировки выпив стакан соку пошел в бассейн, и там, к твоему удивлению, тебе плылось легче, чем когда ты пришел в бассейн сразу из дома или после работы.
Как прекрасно возвращение домой и домашний обед: такой вкусный, такой заслуженный! Никакое лежание-валяние на диване и поедание разных няшек под загоняемое в глубь сознания чувство вины не сравнится со спортивным послевкусием!

Все ~~в сад~~ в зал!

Качалка

Навигация по сайту

Видео недели

Качалка

Навигация по сайту

Видео недели

Актуальные темы