Еда в походе

21

10 фев. 2016

tan_ka

Гуляла по рынку и засмотрелась на мешок льняных семян. Мужик меня тут же уговорил их купить. И вот не пожалела :)
Вкусные и очень-очень полезные. Раньше только кунжут брала. А теперь вот и семена льна рекомендую, как добавка к каше. Калорийно, полно микроэлементов полезных и много не съешь - на долго хватит.

А еще можно ту же яблочную сушку в кипяток класть + имбирь. Сушка - это вместо лимона. Очень съедобно :)

22

10 фев. 2016

Elena Vasta (сайт-админ)

tan_ka сказал(а):
еще можно ту же яблочную сушку в кипяток класть

Сушеные яблочные чипсы вообще очень вкусны, я их брала с собой

23

10 фев. 2016

_newra (модератор)

tan_ka сказал(а):
А теперь вот и семена льна рекомендую, как добавка к каше. Калорийно, полно микроэлементов полезных и много не съешь - на долго хватит.

Я давно добавляю льняные семена в еду и очень их люблю. Но с ними есть одна проблема, они маслянистые и очень скользкие, фиг разжуешь, так что большей частью проходят транзитом ).То есть для лучшего усвоения их нужно немножко перемолоть блендером. Я так делала какое-то время, но в основном ленюсь и ем так.

24

10 фев. 2016

tan_ka

_newra сказал(а):
Я давно добавляю льняные семена в еду и очень их люблю. Но с ними есть одна проблема, они маслянистые и очень скользкие, фиг разжуешь

А мне нравится их "ловить" зубами. Такой азарт появляется даже - расхрумать как следует :)))

25

07 мар. 2016

lavary

новый старый салат по индийски

не совсем походно но дорожный.

белокачанная капуста маленький вилочек (большой в Индии я вообще не видела), 10-20 руп, мелко соломкой нарезаем + горошек в стручках, 10 руп, его лущим + одна луковичка + чуть майонез, соль, специи по вкусу и АЛЯ обьеденье!

26

07 мар. 2016

lavary

Еще в Индии супер вкусное мороженное, мое предпочтение манговое + фрукты и ...

27

07 мар. 2016

Elena Vasta (сайт-админ)

А я купила вот такие быстрорастворимый супчики: "Чашка супа"

28

07 мар. 2016

lavary

Elena Vasta

очень извиняюсь, гадость редкая, но когда хочется супчика горячего, конечно спасает.

29

07 мар. 2016

Elena Vasta (сайт-админ)

lavary сказал(а):
очень извиняюсь, гадость редкая, но когда хочется супчика горячего, конечно спасает.

))))) Буду знать!

30

07 мар. 2016

_newra (модератор)

lavary сказал(а):
очень извиняюсь, гадость редкая, но когда хочется супчика горячего, конечно спасает.

В "мирное время" я такое не ем. Но на треке заходит за милую душу )

31

07 мар. 2016

Elena Vasta (сайт-админ)

_newra сказал(а):
В "мирное время" я такое не ем. Но на треке заходит за милую душу )

Я купила "на всех") На всякий случай

32

07 мар. 2016

_newra (модератор)

Elena Vasta сказал(а):
Я купила "на всех") На всякий случай

Эти супчики не сытные совсем. Лучше какую-нибудь быстрорастворимую вермишель, хоть она и по объему больше. А наименьший ущерб для здоровья от овсянки или мюслей на сухом молоке.

33

08 мар. 2016

Elena Vasta (сайт-админ)

_newra сказал(а):
Эти супчики не сытные совсем. Лучше какую-нибудь быстрорастворимую вермишель, хоть она и по объему больше. А наименьший ущерб для здоровья от овсянки или мюслей на сухом молоке.

Это я еще посмотрю. Но такие маленькие пакетики будут совсем не лишними: высыпал содержимое в кружку, залил кипятком и согрелся/заморил червячка. Так сказать "на чёрный день"

34

09 мар. 2016

Alt

lavary сказал(а):
извиняюсь, гадость редкая,

Поддерживаю!

_newra сказал(а):
Лучше какую-нибудь быстрорастворимую вермишель,

Также полагаю. Главное, не выливать так называемый "соус" из пакетика и ограничиться лишь специями...

За исключением, пожалуй тех "коробочек" с наименованием "фунчоза". Т.е. не пакетиков с фунчозой - эти ещё "хлеще", чем "супчики"...

А именно картонных коробочек, которые и должны служить "посудой"...Производителя не помню уже....

35

01 апр. 2016

_newra (модератор)

А кто-нибудь разбирается в спортивном питании? Всякие ~~мельдонии~~ гейнеры, протеины, коктейли. Может что-то из этого нажористое и легкое можно водой разводить и в походе есть?

Я бы прикупила сублиматов гала-гала, но в Минске не продаются ( Да что ж у нас за гламурная матрасная резервация - ни палаток нормальных, ни сублиматов (.

Думаю взять с собой соевый фарш, сушеные белые грибы и морковку, добавлять их в гречневые хлопья и быструю вермишель. Супчики и картофельное пюре брать не буду. Сын, эксперт по треш-фуду, сказал что они не сытные, после них быстро есть хочется.

36

01 апр. 2016

IrinaVolga (модератор)

_newra сказал(а):
Супчики и картофельное пюре брать не буду. Сын, эксперт по треш-фуду, сказал что они не сытные, после них быстро есть хочется.

Туда сухарики хорошо добавлять. В сладкую кашу - сухофрукты.

А соевый фарш ты пробовала ? Мы брали как-то сублимированное мясо - гадость редкая. Запах отвратный и на вкус - кухонная тряпка. Может и питательная.

37

01 апр. 2016

Elena Vasta (сайт-админ)

Орехи - вот источник протеина, жиров и быстрых калорий

38

01 апр. 2016

_newra (модератор)

IrinaVolga сказал(а):
А соевый фарш ты пробовала

Да, даже ела его в переходный к вегетарианству период. Вполне ок.

А сублимированные у гала-гала есть омлеты, каши с овощами...

39

01 апр. 2016

IrinaVolga (модератор)

Elena Vasta сказал(а):
Орехи - вот источник протеина, жиров и быстрых калорий

Орехи - зло ! Если попадут ко мне в карман, я ж не остановлюсь, пока не слопаю ! :(

40

01 апр. 2016

Elena Vasta (сайт-админ)

IrinaVolga сказал(а):
Орехи - зло ! Если попадут ко мне в карман, я ж не остановлюсь, пока не слопаю ! :(

Мы их положим в рюкзак к портеру. Будем хранить их на затяжные подъемы, чтобы вызвать быстрый прилив сил. Тут даже, кстати, кусочек сахара подойдет.

Длинные углеводы (каши, картошка, макароны, хлеб) дают более длительное насыщение, а сладкое, орехи и сухофрукты - это короткие углеводы. Мгновенно подействуют, но и быстро утилизируются.

Навигация по сайту

Видео недели

Еда в походе

Навигация по сайту

Видео недели

Актуальные темы